変形性股関節症との向き合い方

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

だんだんと寒くなってきました。
冬を乗り切るために、この時期からやっておくことがよいことがあります。

それが「寒冷順化」。
簡単に言えば「寒さに強い身体を作る」ということです。
寒い時期に適応できる身体を作ることで、変形性股関節症の闘病も少し楽になるはずです。

今回は、「寒冷順化」するためのポイントを３つお伝えします。
ぜひご覧下さい。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

最近、めっきりと寒くなってきました。暑い日々からの急な寒さで、股関節の痛みが気になり始めた患者さんもいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今日は、”温めること”で股関節の痛みを抑えるための対策を４つお伝えします。

変形性股関節症を克服した元患者である私自身が実際に試して効果のあったものになりますので、股関節痛を少しでも軽くしたい患者さんはぜひご覧下さい。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者にとって、自分の病状を正確に把握することは本当に重要です。

なぜなら、自分の現在の状態が分からなければ、例えば手術か保存療法で行くかといった判断もできませんし、適切なリハビリ運動の種類や回数といったことも見誤ってしまうためです。

ただ、非常に残念なことに

私がこれまで協会を通じて接した患者さんの大部分が、現在の自分の病状をきちんと把握できていませんでした。これは、由々しき事態だと考えております。

そこで今回は、「自分の病状を正しく知る」ことをテーマにお話をします。

私自身の変形性股関節症克服体験と協会を通じて得た患者さんの様子から、患者が「現在の自分の病状を正しく知る」ために具体的に何をすればよいかをお伝えします。

全ての患者さんにとって意識すべき内容ですので、ぜひご覧ください。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者の願い。
それは、病状を改善し、変形性股関節症を克服したいということでしょう。

私自身もそうでしたが、そのために様々な試行錯誤を行い、必死で闘病に取り組んでいらっしゃると思います。

ただ一方で、協会活動を通じて

多くの患者さんが、変形性股関節症を克服する際に外せないポイントを理解せず闘病を進めている現状も見てきました。

そこで今回、私自身の経験を通じて得た、変形性股関節症を克服する際に絶対外せない５つのポイントをお伝えします。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の大きな悩み、股関節痛。
暑さのピークを越え、これから寒くなってくると、股関節の痛みが気になる患者さんも多いのではないでしょうか。

実は、股関節の痛みは食べ物で軽くすることができます。
今回は、股関節の痛みを軽くするための食べ物についてお話しようと思います。

できる範囲でよいので、ぜひ日常の食卓に取り入れてみて下さい。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

「変形性股関節症を克服したい」
これは、患者さんであれば共通の想いだと思います。

そこで今回は、変形性股関節症を克服するために絶対欠かせない２つのポイントについてお伝えします。全て、私自身の闘病経験と協会での患者さんへのサポートから得た知恵であり、きっとアナタの闘病のヒントになるはずです。

ぜひご覧ください。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

今は、インターネットから様々な情報を簡単に得ることができる時代です。
医者や理学療法士などの専門的な情報を得ることもできますし、患者が発信する闘病の様子も知ることができます。

変形性股関節症の患者さんも、インターネットを活用して情報を集めながら闘病を進めている方が非常に多い印象です。

これは素晴らしい環境なのですが

同時に、私はこの環境により、”情報の渡り鳥”問題が生まれていると感じています。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症患者にとって最大の願いは、病気を克服し日常生活を取り戻すことでしょう。

これは、闘病中の私にとっても切なる願いでした。
この願いをかなえるために、私は本当にたくさんの試行錯誤を行いました。

その結果行き着いた答えが

「股関節の運動と股関節ケアの両輪」という考え方。

この考え方は何度もこのブログでお伝えしてきていますが、根本から理解した上で実際に行動までつなげることができている患者さんは非常に少ないです。

そこで今回、「股関節の運動と股関節ケアの両輪」という考え方についてもう一度お話しようと思います。

地道で大変だとは思いますが、きちんと取り組めば、実際の成果につながることは私自身や協会でサポートする患者さんの結果からも自信を持って言えます。

この機会に「股関節の運動と股関節ケアの両輪」についてぜひ理解してください。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者さんが切に願うこと。
それは、病気の克服です。
そして、そのためのキモとなるのが、適切なリハビリ運動と運動後の適切な股関節ケア。

これは、私自身の変形性股関節症克服経験から得た知恵であり、これまで何度も「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」というテーマでお伝えしてきました。

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