向き合い方

変形性股関節症に悩むアナタへ!たった一人で立ち向かおうとしていませんか?

変形性股関節症に悩むアナタ!たった一人で立ち向かおうとしていませんか?

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症になってしまったら、生活環境がガラっと変わります。

これまで通りの日常生活が送れなくなる。
仕事にも制限が出てくる。
家族にも大きな負担をかけてしまう。

そして、それ以上にツライのが自分の中に湧き上がる大きな不安。

ツライ状況の中、将来に対する展望が持てない。
気持ちがふさぎ込んでしまう。

本当に、これからどうしていったらいいのか?
ずっと悶々と悩み続けてしまう。

あなたは、そんな状況にたった一人で立ち向かおうとしていませんか?

もしそうなら、ぜひこの記事をご覧下さい。
私が、変形性股関節症にたった一人で立ち向かおうとしてるあなたに、心から伝えたいメッセージです。

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【実体験】股関節周りをじっくり温めると股関節の痛みが引いた!

【実体験】股関節周りをじっくり温めると股関節の痛みが引いた!

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

股関節の痛み、つらいですよね。
そういうときって、リハビリ体操気分転換が大事です。
そして、もう一ついいのが、股関節周りをじっくり温めること

今日は、私自身が実際に試してみた「股関節を温める」痛みの対処法をお伝えします。
変形性股関節症で股関節が痛い、というアナタはぜひお試しあれ。

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変形性股関節症の末期は「1日の限界歩数」に基づく仕事スケジュールが必要です

変形性股関節症の末期は「1日の限界歩数」に基づく仕事スケジュールが必要です

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の末期になると、股関節が痛くて歩くことが本当につらくなります。
特に、仕事で外出しなければならないときには、本当につらい。
だからといって、外出しないわけにはいきません。

今日は、末期のつらい股関節の痛みに耐えながら、頑張って仕事をしているあなたのために記事を書きました。

変形性股関節症の末期は、仕事のスケジュールを立てるときに自分の「1日の限界歩数」を軸に考えましょう、というお話です。

ぜひご覧ください。

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股関節の痛みを軽くしたいなら、ポールウォーキングを試す価値はある

股関節の痛みを軽くしたいなら、ノルディックウォーキングを試す価値はある

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

あなたは、”ポールウォーキング”ってご存知ですか?

「聞いたことないよ」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
実はこのポールウォーキング。
変形性股関節症などによる股関節の痛みを軽くするのに、とっても役に立ちます。

私自身、実際にポールウォーキングでずいぶん助けられました。

今日は、このポールウォーキングについて書いてみようと思います。
股関節の痛みを少しでも軽くしたいと悩んでいるのであれば、ぜひ読んでみてくださいね。

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股関節の痛みを軽くしたい。そんなアナタにおススメの食べ物まとめました

股関節の痛みを軽くしたい。そんなアナタにおススメの食べ物まとめました

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

先日お伝えした「ザクロ」の話の反響が大きかったので、食べ物関連のお話をしてみたいと思います。

テーマは、股関節の痛みを軽くするための食べ物について。
もし、股関節の痛みに悩んでいるなら、まずはできる範囲で日常の食卓に取り入れてみてくださいね。

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健康寿命を少しでも延ばしたいあなたに、筋トレをおススメします

健康寿命を少しでも延ばしたいあなたに、筋トレをおススメします

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

筋トレ、やってますか?

私はやっています。
手術中のリハビリ時期もそうでしたが、変形性股関節症の手術後から継続的に筋トレするようになりました。

筋トレって、本当にいいんですよ。
日常生活での行動が、本当にやりやすくなります

今日は「健康寿命」を少しでも伸ばしたいあなたに向けて、筋トレのよさをお伝えします。

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