スポーツクラブ

ウォーキングをスタートして最も良かった2つのポイント

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

スポーツクラブやパーソナルトレーニングがお休みになってしまいました。
そこで私は、簡単にできるウォーキングを開始することにしました。

現在に至るまでずっと続けているのですが、今日は、最近私が感じているウォーキングの２つの効果をお伝えします。

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

実母（現在86歳）が住むようになって今年で9年目。

最初の頃は、週に3回ぐらい訪問し、お茶を飲みながら話し相手をしていました。
週末には、一緒に買い物にも行っていました。

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

このブログを開始してから早いもので2年2カ月が経ちました。
ここまで書き続けてこられたのも、このブログを読んで下さる多くの方々のおかげです。

ブログを読んでくださる方からの
「本当に役に立った！」
「心の支えになる！」
というお声は、私の大きな力となっています。

そこで今日は、このブログを通じて発信している変形性股関節症の話をより多くの方に知っていただくために、皆さまにお願いしたいことが２つあります。