変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者にとって本当にツラい、股関節の痛み。
私が闘病時代に心底悩みました。
病状が進むにつれて痛みはどんどんとひどくなる。
常に痛みを意識しながら何とか耐える生活。
私と同じように股関節の痛みに悩む患者さんも多いと思います。
私が闘病中に、様々な試行錯誤を行った結果分かった”知恵”を共有します。
テーマは”薬や注射なしで股関節の痛みを受け流す方法”。
主治医から「痛み止めの薬や注射で抑えなければ我慢できないだろう」といわれた状態でも、薬や注射を使うことなく痛みを受け流すことができたやり方です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「今後、仕事をどうしていけばいい？」
これは、仕事を持つ患者さんにとっての大きな悩みです。
中でも、生活のために仕事を続けなければならない方にとってはまさに死活問題になります。
私はこれまでずっと仕事を生きがいとしてきました。
だからこそ、その悩みがどれだけ重いものかを心底理解することができますし、この問題には本当に悩み抜いた経験もあります。
今回は、これから仕事をどうしていけばよいのかと悩む患者さんに向けたお話です。
「今後の仕事、どうしていけばいいのか？」という問いに対して私がお伝えしたいことをまとめました。ぜひご覧ください。
「変形性股関節症を克服して、不自由なく日常生活を送りたい」
これは、変形性股関節症の患者さんが日々強く願っていることだと思います。
「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」という考え方です。
簡単に言うと、
・ 変形性股関節症患者は、股関節周辺の筋肉を強化することがすごく大事。
・ 股関節の運動をしたら股関節のケアもセットで行うのが大事。
・ なぜなら運動で酷使された筋肉は、運動後のケアを行うことで適切に回復するから。
というものです。
この考え方は、私が病気を克服するために様々な試行錯誤を通じて生み出したものですが、私だけでなく、協会でサポートする多くの患者さんにも成果がでているものになります。
なぜなら、股関節ケアという概念はリハビリ運動と違い、正確に理解できている患者さんが少ないためです。
そこで今回は、「股関節ケア」に焦点を当ててお話します。
大事な内容ですので、ぜひしっかりとご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服するための最も重要な取り組み。
それはリハビリ運動であることは間違いありません。
ただ患者さんの中には、病気を一日でも早く克服したいと、リハビリ運動”だけ”を頑張る方が多くいらっしゃいます。
私はいつも「リハビリ運動の後は、同じだけしっかりと股関節ケアも行いましょう」とお伝えしています。
この点は非常に重要なポイントですが、まだまだ意識されていない患者さんが多いです。
そこで今回は、リハビリで結果を出す秘訣＝「リハビリ運動と同じだけ股関節ケアにも取り組むこと」をテーマにお伝えします。
リハビリでなかなか結果がでない患者さんは、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
おかげさまで、協会活動も12年目に入りました。
2014年6月の協会設立以降ここまで活動を続けてこられたのは、患者さんをはじめ、私の活動を信じて支えてくださっている全ての方々のおかげです。
心から感謝いたします。
今回は、2025年前半で気づいたことと、感じたことをお伝えします。
よろしければご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんがしばしば直面するのが、気持ちの落ち込みです。
ひどい股関節の痛みで日常生活もままならない。
これから先どうしたらいいのかと、不安だけが強くなる。
家族や周りの人に迷惑をかける自分にふがいなさを感じる。
それらが重なると暗い気持ちになり、ネガティブな考えばかりが頭をよぎってしまいます。
この気持ちの落ち込みを何とかしようと、様々な試行錯誤を行いました。
その結果として分かったのが、気持ちの落ち込みに対処するには”前向きな心”を持つことが本当に大事ということです。
決して簡単なことではありませんが、上手に自分の気持ちをコントロールして、少しでも前向きに日々を過ごすことができれば、病気の克服にもつながります。
今回は、患者が直面する気持ちの落ち込みを克服するためのカギ＝”前向きな心”についてのお話です。全て私の実体験を通じて得た内容ですので、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になると、日常動作が大きな負担になります。
中でも、歩くことは本当に大変になります。
「少し歩いただけで痛い」「そのせいで外出するのが怖い」
など、歩行に関する不安や悩みも大きいでしょう。
私自身がそうだったので、よく分かります。
”歩くこと”を少しでもラクにするための知恵を共有します。
題して”歩行が楽になる３つの取り組み”。
闘病中に、私が試行錯誤を繰り返した結果分かった内容です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
股関節の痛み。
それは、変形性股関節症の患者にとって本当に大きな悩みです。
ツラい股関節の痛みを少しでも軽くしようと、様々な試行錯誤を行う患者さんも多いでしょう。
股関節の痛みを少しでも和らげようと、本当にたくさんの方法を試しました。
試行錯誤を繰り返した結果、私が本当に効果を実感したのが”メディカル・アロマケア”です。
即効性のある方法ではないのですが、継続することで股関節の痛みが大幅に軽減しました。
今回は、股関節の痛みの根本対処策”メディカル・アロマケア”のお話をします。
股関節の痛みに悩む全ての患者さん、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「椅子から立ち上がるたびに股関節が痛む」
「長く歩いた後、股関節の重だるさがなかなか取れない」
協会を通じてお話する患者さんから、しばしばこのような悩みを聞くことがあります。
その際に私がお伝えしているのが
「股関節に違和感を覚えたら早めに専門医を受診しましょう」
ということ。
ただ、当時は特に何かをすることはありませんでした。今振り返ると、早い段階で診察とリハビリに取り組んでいれば、手術を避けられたかもしれないと痛感します。
「検査では具体的に何をするの？」 という質問です。
今回は、変形性股関節症の検査について押さえておきたい基本をお伝えします。
検査のイメージを事前につかんでおけば、受診時の不安が少し軽くなり、専門医にかかるハードルも下がると思いますので、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「手術後、思い描いていたような生活を送れない」
「手術後すぐはよかったけど、時間が経つと別の場所の具合が悪くなった」
私の協会活動を通じて、手術後の患者さんからよく聞く言葉です。
一つの共通点があります。
それは”ポイントを押さえた術前・術後リハビリができていない”ということです。
術後、思い描いていた通りの日常生活を取り戻し、生きがいを感じながら暮らすためには、”正しい術前・術後リハビリ”を行うことが欠かせません。
今回は、術前・術後リハビリを正しく行うためのポイントをお伝えします。
術後調子がよくないと感じている方だけでなく、手術を決めた患者さんもぜひご覧ください。
