変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症の元患者である私は、2010年に左股関節、2012年に右股関節の人工股関節手術を行いました。
手術は無事に終わり、股関節の痛みもなくなったのですが、長期に渡って痛む股関節をかばうために身に付いてしまった「変な動き方の癖」はなかなか治りませんでした。
非常に厄介ですが、本当に重要です。
なぜなら、変な動き方の癖が残ったままでは、膝などの身体の別の場所にトラブルが起こったり、最悪の場合、人工股関節の再置換が必要になるトラブルが起こる可能性さえあるからです。
今回は、私自身の実体験から、長期の闘病で身に付いてしまった「変な動き方の癖」をなくすことの重要性をお伝えします。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんにとって、病気を克服することは心からの願いだと思います。
そのために様々な試行錯誤を行いました。
その結果、私は「股関節の運動と股関節ケアの両輪」という考え方に行き着きました。
私は術前からずっとリハビリを継続しておりますが、現在では病気を克服し日常生活を取り戻すことができているだけでなく、さらに進んで、協会活動という”生きがいを実感できる人生”を送ることができています。
それだけでなく、協会でサポートしているたくさんの患者さんも同様の結果を出しています。
そんな「股関節の運動と股関節ケアの両輪」について再度お伝えしようと思います。
というのも、この考え方は何度もこのブログでお伝えしているのですが、考え方を根本から理解した上で、実際の行動に移すことができている患者さんが非常に少ないためです。
ぜひ「股関節の運動と股関節ケアの両輪」についてきちんと理解してください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「最近、椅子から立ち上がったときに、股関節が痛むことがあるんです。
長時間歩くと、股関節のだるさもなかなか取れなくて…。」
協会の活動を通じて、私は時々このような方にお目にかかります。
「股関節に違和感があったら、医者に診てもらったほうがよい」ということ。
実は私自身、変形性股関節症初期の頃に同じように感じたことがありました。
ただ、当時は特段の対策は行いませんでした。
今だからよく分かるのですが、もし初期の段階できちんと医者に診てもらい、リハビリをしっかり行っていれば、恐らく手術を回避することができたでしょう。
「そもそも、変形性股関節症の検査って何をするの？」という質問です。
そこで今回は、変形性股関節症の検査の基礎知識をお伝えします。
検査の基本的な流れを知っておくことで、病院に行く際の不安も少し軽くなるかもしれません。
「検査のことがイメージできない」という方は、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんであれば、股関節の痛みに悩む方は多いでしょう。
股関節の痛みに対しては、リハビリや手術など様々な対策がありますが、その中の一つに「股関節の痛みを軽減する食材をうまく使う」というものがあります。
今回は、そんな「股関節の痛みを軽減する食材」を６つ紹介します。
ぜひ可能な範囲で、日常の食卓に取り入れてみて下さい。
