変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
もうすぐ春。
だんだんと暖かくなる日も増えてきました。
寒くなるとひどくなる股関節の痛みも、少しはマシになっているのではないでしょうか。
今日は、春前の今の時期にやっておきたい股関節の痛み対策をまとめてみました。
ぜひ活用いただければと思います。
ノルディックウォーキング
寒い冬！ひどくなる股関節の痛みを少しでも和らげるための１０のヒント
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
寒さも本番になってきました。
寒くなるとひどくなるのが、変形性股関節症からくる股関節の痛み。
今日は、ひどくなる股関節の痛みを少しでも軽くするための知恵をまとめました。
ぜひご覧ください。
悩みや心配事を声に出すと本当に起こってしまう
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
私が変形性股関節症末期の時には
体を動かすたびに股関節が痛くなるので、正直言ってマイナス思考になっていたと思います。
私の表情からは、笑顔が消えてしまい、何をするのにも股関節が痛くなるので、大好きな温泉旅行や買い物にも行けなくなっていたのです。
悩み事や心配事を口に出してばかりいると、本当に、そのことをその人の身に引き寄せてしまうのです。
【実体験】私の手術日記ー変形性股関節症の手術後リハビリについて
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の手術後リハビリ。
どのような感じになるのかが具体的に想像できず、不安を感じる方もいらっしゃると思います。
そこで今日は、一つの実例として、私自身の左股関節28日間の手術日記からリハビリに関する内容を抜粋してお伝えします。
ぜひ、具体的にリハビリ内容をイメージして下さい。
この記事が、リハビリに関するヒントになれば幸いです。
【変形性股関節症による股関節の痛み】少しでも痛みを和らげたいアナタへ送る１０記事
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になってしまったらずっと向き合う必要のある股関節の痛み。
少しでも痛みを軽くするための知恵をまとめました。
ぜひご覧ください。
夏に向けて取り組むべき「股関節の痛み」の対処法をまとめてみました
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
そろそろ夏も近づき、だんだんと暑くなる日も増えてきました。
変形性股関節症による股関節の痛みも、寒い冬の時期に比べると楽になっていると思います。
ただ、そうはいってもやはり痛いものは痛い。
股関節の痛みは、やっぱりツラいものだと思います。
今日は、そんなふうに股関節の痛みに悩むアナタのために、夏に向けて取り組むべき股関節痛への対処をまとめてみました。
股関節の痛みを軽くしたいなら、ポールウォーキングを試す価値はある
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
あなたは、”ポールウォーキング”ってご存知ですか？
「聞いたことないよ」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
実はこのポールウォーキング。
変形性股関節症などによる股関節の痛みを軽くするのに、とっても役に立ちます。
私自身、実際にポールウォーキングでずいぶん助けられました。
今日は、このポールウォーキングについて書いてみようと思います。
股関節の痛みを少しでも軽くしたいと悩んでいるのであれば、ぜひ読んでみてくださいね。
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股関節の痛みにお試しあれ！
井口由紀子の個別相談
変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
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