不安障害に効果

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

筋トレ、やってますか？

私はやっています。
手術中のリハビリ時期もそうでしたが、変形性股関節症の手術後から継続的に筋トレするようになりました。

筋トレって、本当にいいんですよ。
日常生活での行動が、本当にやりやすくなります。

今日は「健康寿命」を少しでも伸ばしたいあなたに向けて、筋トレのよさをお伝えします。

続きを読む