変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になると、患者はどうしても気分が落ち込みがちになります。
ひどい股関節の痛みで日常生活もままならず、周りの人に迷惑をかけてばかり。
そんなマイナス思考に陥る状況が続くと、”お先真っ暗”な気持ちになるのも当然です。
キツい股関節の痛みに悩まされ、気持ちが常に暗くなりがちでした。
ただ、そのままではいけないと感じた私は、”無理にでも笑うこと”を意識していました。
ツラくても、笑う。
キツいときほど、無理にでも笑う。
そうすることで、何とか病気を乗り越えることができました。
今回は、闘病中の落ち込みがちな気持ちを乗り越える一つの対処策として”無理にでも笑ってみる”ことをテーマにお話します。
気持ちの落ち込みに悩む患者さんは、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になると、どうしても気分が落ち込みがちになります。
キツい股関節の痛みを我慢できない。
外出もおっくうで、自宅に引きこもりがち。
家族や周りの人にも迷惑をかけてしまい、申し訳ない。
そんな状況が続くとマイナス思考が加速し、本当に”お先真っ暗”な気持ちになってしまいます。
ひどい股関節の痛みからくる気分の落ち込みには、ずいぶん悩まされました。
そんな私が、少しでも気分の落ち込みを軽くしようと心がけていたのが、笑うこと。
ツラくても、無理にでも笑うことで、本当に救われました。
今回は、闘病中の落ち込みがちな気持ちを乗り越えるために役立つ「笑うこと」のお話です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症になると、今後の闘病生活に不安がでてきます。
また、股関節の痛みがひどくなると外出も減ってしまいます。
そんな状態が続くと、患者さんの気分はどうしてもふさぎがちになると思います。
私の場合も、同じことが起こりました。
”気持ちを前向きにすること”です。
実際に心の底から前向きになることは難しいと思いますが、気持ちを無理にでも前向きにすることで、つらい時期をなんとか乗り切ることができました。
今日は私が”気持ちを前向きにすること”ために行ったことを実体験に基づきお伝えします。
気分の落ち込みに悩む患者さんの状況を少しでもよくするためのヒントになれば幸いです。
