再置換

【変形性股関節症】歩き方の変な癖を直したい方へ。”ポールウォーキング”をぜひ試してほしいです

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

前回の記事では、股関節の痛みをかばい続けることで体に染みついてしまう「変な動き方の癖」を直すことの大切さをお伝えしました。

その癖を改善するために、具体的に何をすればいいのか

今回は、歩き方の変な癖を直したい方に向けて、私が自信をもっておススメしたい運動“ポールウォーキング”を紹介します。

「術後も歩き方の癖が直らない」「自分の歩き方がおかしいと感じている」
そんなお悩みを抱える患者さん、ぜひ最後までご覧ください。

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【変形性股関節症】体に染みついた「変な動き方の癖」を直すことは本当に大切です【実体験から分かったこと】

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。

変形性股関節症は長期に渡る闘病が必要な病気です。
そのため、痛む股関節をかばおうとして「変な動き方の癖」が染みついてしまう患者さんは本当に多いです。

私もそうでした

2010年左股関節、2012年右股関節の人工股関節手術を無事に終え、股関節の痛みはなくなったものの、足をかばうように歩いてしまう「変な動き方の癖」は術後も長い間残ったままでした。

このような「変な動き方の癖」を直すことは本当に大事です

なぜなら、変な動き方の癖が残ったままでは、膝などの身体の別の場所にトラブルが起こるリスクが高まるからです。最悪の場合、人工股関節の再置換が必要になるトラブルが起こる可能性さえあります。

今回は”体に染みついた「変な動き方の癖」を直すことは本当に大切”という内容をテーマにお話します。日常生活を取り戻したいという想いを持つ患者さん、ぜひご覧ください。

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【変形性股関節症】実体験!闘病中に体に染みついた“動き方の癖”を治すのは手術よりも大変です

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今回は、人工股関節手術が終わり、ホッとしている患者さんにご覧いただきたい内容です。

人工股関節手術直後のリハビリの目的、理解していますか

それは、
・通常の生活ができる状態まで回復させること
・人工股関節の動きを再学習&再獲得すること
の2つを実現することです。

これに関して、最もネックになるのが“動き方の癖”を治すこと

なぜなら、手術によって股関節の痛みはなくなりますが、患者の身体は術前の体の使い方や動き方を記憶したままの状態だからです。身に付いた”動き方の癖”は手術では治らないので、”動き方の癖”を治すのは本当に大変です。

今回は

私の実体験から得た”動き方の癖”を治すためのポイントをお伝えします。
医師も理学療法士もあまり触れないテーマですが、術後の方は特に意識してください。

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【変形性股関節症】患者必見!股関節の負担を抑えるための”減量”の話【実体験から得た知恵】

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

患者さんの中には、医者から減量を勧められた方も多いのではないでしょうか。

実は股関節は

人間の体重を支える”要”となる部分であり、身体で最も体重によるダメージを受けやすい関節でもあります。そのため、医者は股関節への負担をなるべく抑える目的で、患者に適正な体重を維持するための減量を勧めるのです。

今回は、減量が必要な理由や私が実際に取り組んだ減量経験、そこで実感した効果など“変形性股関節症の患者にとっての減量”をテーマにお伝えします。

ぜひご覧ください。

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