股関節の温め方

今から取り組むと全然違う！寒い季節に備えた「股関節の痛み」の対処まとめ

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

9月も半分が過ぎて、すっかり秋めいてきました。

ただ、気になるのがこれからの寒い季節。
寒くなると、股関節の痛みがどんどんとひどくなってきますよね。

そこで今日は、寒くなるこれからの季節に備えて、股関節の痛みへの対策としてできることをまとめてみました。

基本的には痛む股関節をケアして運動することなのですが、これは本当に効果があります。

これからの寒い季節に備えて、ぜひ試してみてください。

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

すっかり夏ですね。
本当に暑いこの時期ですが、実は寒暖の差が冬より大きくなることがあります。

例えば、外出先のエアコンが効いた部屋。
少し冷えすぎたけど、外に出たとたんに猛烈な暑さ。
この温度差で、家に帰りつくころには、股関節の痛みがひどくなってしまった。

そんな経験はありませんか。

今日は、
「そんなふうに夏の寒暖差で股関節痛がひどくなったときは、股関節を温めると楽になる」
というお話です。
股関節の痛みに効く「温め方」を３つ紹介します。

夏の時期の股関節痛にお悩みの方は、ぜひご覧下さい。