変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症からくる股関節の痛み、本当につらいですよね。
その股関節の痛みに非常によい食べ物の一つが、アボカドです。
今日は、アボカドのお話です。
ぜひ「リハビリ運動＋股関節ケア」と並行して、1日に半分のアボカドを摂取してみて下さい。
変形性股関節症の患者
マイナス情報のシャットアウトがメンタル維持につながります
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
新型コロナウィルスとの闘いがもう数カ月続いています
その間、テレビやネットのニュースでは、ほとんどがコロナ情報ばかり。
どのテレビ局も同じ内容ばかりを繰り返し扱っています。
巣ごもり生活を少しでも楽に！変形性股関節症の闘病に役立つグッズ５つ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
コロナウイルスによる巣ごもり生活。
変形性股関節症の患者さんにとって、本当に大変だと思います。
そんな大変な状況を少しでも楽にするために、様々なお役立ちグッズを生活に取り入れることは大事です。
今日は、巣ごもり生活を少しでも楽に乗り切るために役立つグッズを５つ紹介します。
ぜひうまく活用して下さい。
変形性股関節症と診断された患者が知っておくべき「日常生活のヒント」５つ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症と診断された患者が特に不安に思うことが、今後の生活がどのようになるかということです。
特に、今のようにコロナウイルスの影響で、日常生活が不安定なときはなおさらです。
今日は、そんな状況の中、変形性股関節症の患者の日常生活がどのようになるのか、私の実体験を踏まえて５つのヒントとしてお伝えしようと思います。
ぜひご覧ください。
リハビリは依存型から自立型で取り組むことが重要！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんは
病院に行ってリハビリすればそれでよしと考えている方が非常に多いと思います。
ただ、私の経験から申し上げると、それでは絶対に完全復活は見込めません。
なぜなら、病院任せのリハビリではリハビリの量が圧倒的に少ないからです。
変形性股関節症との向き合い方を見直すためのヒント10記事
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
コロナウイルスで外出自粛。
これまでにないゴールデンウイークで、本当に大変なことになっています。
変形性股関節症に悩む患者さんにとっても、気分がふさぎがちになるかもしれません。
ただ、普段と違い、時間がたくさん確保できるこのタイミングだからこそ、一度ご自身の変形性股関節症との向き合い方を見直してみるのもよいのではないでしょうか。
今日は、変形性股関節症と向き合うための１０のヒントをまとめてみました。
向き合い方を見直すきっかけとしてご覧下さい。
変形性股関節症のリハビリ、基礎の基礎を知るための３つ記事
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
適切なリハビリと股関節ケアの両輪を継続的に行うこと。
これは変形性股関節症の患者が日常生活を支障なく過ごすために本当に重要です。
ただ、患者さんからご相談を受ける中で、
「リハビリって何をするの？」
「リハビリって本当に意味があるの？」
といった、そもそも論について質問されることがあります。
そこで今日は、変形性股関節症のリハビリについての基本的な知識をお伝えしようと、３つの記事をまとめてみました。
ぜひ、この機会にリハビリの基礎知識を身につけて下さい。
患者さんなら知っておくべき”変形性股関節症の手術と保存療法”について７記事でまとめました
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症と向き合う上で、手術するか保存療法で行くかは重要なポイントです。
なぜなら、どちらを選んだとしても、患者さん自身の生活がよりよくなることにつながらなければ意味がないからです。
ただ、その判断をする上で、手術と保存療法について知っておくことは最低限必要です。
そこで今日は、変形性股関節症の手術と保存療法についてぜひ読んでいただきたい基礎知識に関する記事をピックアップしました。
【変形性股関節症と仕事】コロナウイルスで大変な今だからこそ”起業”もアリだと思います
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
コロナウイルスによる緊急事態宣言が出るなど、大変な状況になっていますね。
変形性股関節症の患者さんにも、仕事が不安定になるなどの影響が出ている方も多いのではないでしょうか。
私の周りでも、この状況下で仕事をどうするか見直している方が多数いらっしゃいます。
副業を始めて少しでも収入を確保したり、思い切って起業したり。
実は、変形性股関節症の患者さんにとって「副業」や「起業」はメリットがある選択肢です。
なぜなら、自分の体調や闘病生活を踏まえた形で仕事を進めやすいためです。
そこで今日は、変形性股関節症の患者さんが「起業」をする際のヒントをお伝えします。
「副業」や「起業」をする際の一つの効率的な進め方を、８つのステップでまとめたものです。
このタイミングで仕事の見直しをされている患者さんはぜひご覧下さい。
自分の股関節や体に意識を向けることの大切さ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんは
股関節の痛みにだけフォーカスし過ぎてしまい、悩んだり不安な気持ちになる方が非常に多いと思います。
事実、私もそうでした。
そこで、協会に定期的にご相談にいらっしゃる方には、私が作成したオリジナルの股関節日記を毎日記入することで、ご自身の股関節の日々の状態を把握していただいております。
股関節の痛みにお試しあれ！
井口由紀子の個別相談
変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
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