体幹

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

前回の記事では、股関節の痛みをかばい続けることで体に染みついてしまう「変な動き方の癖」を直すことの大切さをお伝えしました。

その癖を改善するために、具体的に何をすればいいのか

今回は、歩き方の変な癖を直したい方に向けて、私が自信をもっておススメしたい運動“ポールウォーキング”を紹介します。

「術後も歩き方の癖が直らない」「自分の歩き方がおかしいと感じている」
そんなお悩みを抱える患者さん、ぜひ最後までご覧ください。

続きを読む