筋肉の緊張

ストレッチ＝股関節ケアではないことを理解していますか？

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

通っているスポーツクラブで、いわゆるサーキットトレーニングを行っています。
具体的には、有酸素運動＋マシーンを使った運動を交互に取り組んでいます。

このサーキットトレーニング。
運動前後には、必ずストレッチ運動を行います。

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

体の状態というのは、脳の活動や心の動きと密接な関係があることを実感しております。

変形性股関節症の患者さんの多くは股関節のことだけを気にしているかもしれません。
ただ、実は他の部分の影響も非常に大きいことをこの記事を通じて理解してほしいと思います。

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症と診断された患者さんなら「歩く度に痛くなる」という経験があると思います。
もちろん私の場合も、変形性股関節症の進行期、末期の状態で同様な辛さを感じていました。