変形性股関節症との向き合い方

マイナス10キロの減量成功のその後

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

2019年7月末に-10キロの減量が成功してから

さらにもう5キロ減らそうと頑張っています。
ところが、なかなかうまくいきません。

2019年8月~10月までの間、ずっと-11キロの手前をウロウロしている状態が続いています。

続きを読む

【変形性股関節症のリハビリ】股関節痛をかばうために身に着いた「動き方の癖」はなかなか治らない

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の手術が終わった。
これで、あの股関節痛から解放される。

そう思っていたのに、なぜか手術後も体が痛い。
股関節の痛みはなくても、膝や腰、体のいろんなところが痛くなった。

そんな悩みを抱えているアナタ。
その悩みは、股関節痛をかばうために「変な動き方の癖」がついているためかも知れません。

今日は、私の実体験から、そんな「動き方の癖」のお話をしようと思います。
ぜひご覧下さい。

続きを読む

台風と体の不調には大きな関係があります

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

台風がようやく過ぎ去ってくれました。

今回の台風は、いつもと違って日本各地に大きな爪痕を残す結果となってしまいました。
被害にあわれた方に対しては、心からお見舞い申し上げます。

続きを読む

【書籍”「変形性股関節症」は自分で治すな!”】Amazonランキング7部門1位を獲得することができました!!

夢が実現しました!!

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

既に一部のブログ記事やキャンペーン企画でもお伝えしているように

10月1日(火)に「変形性股関節症は自分で治すな!!」を電子書籍として出版しました

お陰様で、Amazonランキング7部門1位を獲得することができました。

これもひとえに、皆様のおかげだと思っております。
この場を借りて、心よりお礼を申し上げます。

続きを読む

寒くなってきたので変形性股関節症の股関節痛に効く「温め方」をお伝えします

エアコンのかけすぎ?夏の寒暖差からくる股関節痛に効く3つの”温め方”

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

10月に入り、もうすぐ寒い冬がやってくる時期となりました。

寒くなるとひどくなるのが、股関節痛。
その股関節痛を和らげるのに役立つのが「温める」こと。

今日は、変形性股関節症の股関節痛に役立つ「温め方」のヒントを3つお伝えします。
ぜひご覧下さい。

続きを読む

夢が実現しました!!

夢が実現しました!!

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

2019年10月1日(火)

「変形性股関節症は、自分で治すな!!」を電子書籍として出版しました。

実は、昨年協会が開催したビジョンストーリーの体験型講座で自らが作成したストーリーが現実化した結果なのです。

続きを読む

新聞記事「変形性関節症、週に1時間以上の運動で障害リスク低減!?」に思う

新聞記事「変形性関節症、週に1時間以上の運動で障害リスク低減!?」に思う

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

先日「変形性関節症、週に1時間以上の運動で障害リスク低減!?」という見出しの新聞記事を見つけました。

変形性関節症は、進行すると歩行や日常生活動作ができなくなり普段の生活において介助が必要になることもあります。

運動でこのリスクを減らすことができるというこの記事。
今回は、私なりの見解を加えてお伝えしたいと思います。

ぜひご覧下さい。

続きを読む

さらにもう5キロの減量に挑戦中!?

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

このブログで10キロの減量を目標にしてきましたが

お陰様で、8月に入ってから10キロの減量に成功しています。

昨年11月から開始した減量ですが、毎月1キロずつ減らし、リバウンドも全くない状況です。

今年の夏は、猛暑でしたので、夏バテしないか心配していたのですが、夏バテ知らずで、仕事をハードにこなせています。

今回の減量は全く辛くなかったので、マイナス10キロをキープするためにももう少し減量を続けようと思っています。

目標は、さらにもう5キロの減量で、トータルでマイナス15キロ。

続きを読む

【変形性股関節症】”病院選び”より”医者選び”が重要!その理由をお伝えします

人工股関節手術の最新技術「ナビゲーションシステム」とは?

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

最近、協会にご相談にいらっしゃる患者さんの話を伺っていると、病院の名前で判断される方が非常に多いことに驚きを隠せません。

そこで今日は、変形性股関節症に立ち向かい克服するためには「病院選びより医者選びが重要である」ということをお伝えしようと思います。

特に手術前の患者さんはぜひご覧下さい。

続きを読む

リハビリ運動と股関節ケアは両輪で!本当に大事なので何度でもお伝えします

どちらも欠かせない!変形性股関節症には股関節の筋肉強化とケアの両輪が大切

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

私の闘病経験や、これまで多くの変形性股関節症の患者さんのお話を聞いた経験を通じて、私自身の”信念”となっている考え方があります。

それが「股関節の運動と股関節ケアの両輪」の重要性。

変形性股関節症を克服するには、股関節のリハビリ運動と合わせて、股関節ケアを適切に行うことが本当に大事だという考え方です。

この考え方はこれまでに何度もお伝えしているのですが、まだまだ伝わっていないと感じます。

そこで今日も、変形性股関節症で悩む人を減らすために再度お伝えします。

ぜひご覧下さい。

続きを読む