【変形性股関節症】病気克服のキモ！”適切な股関節ケア”の必要性と効果的な手法をお話します

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者みんなが願うこと。
それは、病気を克服して日常生活を取り戻したい、ということだと思います。

そのための土台となる考え方が

「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」です。

これは私自身の病気克服経験から生まれた考え方であり、また協会での患者さんへのサポートを通じてその有効性に確信を持つことができた考え方になります。

簡単に言うと

・ 変形性股関節症の患者は、股関節周辺の筋肉を強化することがすごく大事。
・ 併せて、股関節の運動後に股関節ケアもセットで行うことが必須。
・ なぜなら運動で酷使された筋肉は、運動後のケアを行うことで適切に回復するから。

というもので、この考えに基づいて闘病を続ければ病気克服の可能性が飛躍的に高まります。

リハビリ運動のイメージは湧くけど・・・

股関節ケアの具体的なイメージが湧かない。

これは、私が上記の内容をお伝えした患者さんからよく聞く感想です。

こういった患者さんの言葉からは、大切な両輪の一つである股関節ケアについては、実はその必要性や効果的な手法があまり理解されていないことが分かります。

そこで今回は、運動と股関節ケアの両輪の中でも”股関節ケア”に焦点を当て、必要性と効果的なやり方をお伝えします。

非常に重要な内容ですので、ぜひご覧ください。

股関節ケアがなぜ必要なのか

このことを理解するためには、まずリハビリ運動のことを押さえる必要があります。

ほとんどの皆さんは、変形性股関節症を克服するために”適切なリハビリ運動”が必要だと認識されているでしょう。

ここでいう”適切なリハビリ運動”について

もう少し深く考えてみると、これは、患者の病状や進行具合、身体の状態に合う適切な種類のリハビリ運動を適切な回数行うことで、股関節周辺の筋肉を強化することを指すことである、と言えます。

この”適切なリハビリ運動”を行う上で注視したいのが、変形性股関節症の患者は、日常生活で股関節に大きな負担をかけながら過ごしている、という事実です。

つまり、患者がリハビリ運動を行う場合、既に無理を重ねた状態の股関節周辺の筋肉を酷使することになるのです。

ということは、運動後に酷使した筋肉をきちんと休めてあげないと、患者の股関節は悲鳴を上げてしまい、かえって状態が悪くなる可能性さえあります。

そのため、運動後は股関節をうまくケアしてあげる＝適切な股関節ケアを行うことが必要となるのです。

では股関節ケアの効果とは

具体的にどのようなものになるのでしょうか。
結論から言うと、私が強くおススメするのがメディカル・アロマケアです。

「メディカル・アロマケア」とは

植物から抽出した凝縮成分を含む精油を入れたマッサージオイルを使い、体の気になる部分をマッサージすることです。

メディカル・アロマケアを正しく行えば、リハビリ運動で酷使した股関節周辺の筋肉の痛みを緩和し、リラックスさせてくれます。

メディカル・アロマケアでは、ラベンダーを中心とするアロマを使いますが、このラベンダーに股関節の痛みを緩和しリラックスさせる効果があるため、”適切な股関節ケア”の具体策として最適なのです。

これを科学的に見ると

ラベンダーが「香り」として一瞬で脳に届いて股関節の痛みを抑え、「皮膚からの吸収」で股関節痛を起こす毒素そのものを体の外に出してくれるため、”適切な股関節ケア”を実現できる、と言えます。

いずれにしても、メディカル・アロマケアは股関節ケアの非常に効果的な具体策の一つであることは間違いありません。

メディカル・アロマケアに取り組む際のポイント

このように、優れた股関節ケアの手法である”メディカル・アロマケア”ですが、実際に試す際には欠かせないポイントがあります。

それは、正しい方法で日々継続すること。

理想を言えば、毎日自分の身体に合う質・量のリハビリ運動を行った後、専門家からメディカル・アロマケアの施術を受けることです。

ただ、現実には時間的にも費用的にも難しい方が多いでしょう。

この問題をどうするか

それが、私にとって長年の課題でした

本当におススメできるメディカル・アロマケアを一人でも多くの患者さんに実践して欲しい。
そして、何不自由のない日常を取り戻し、生きがいのある人生を送って欲しい。

ただ、患者さんが日々実践できるようになるには一体どうすればよいのか。
私は長い間考え、様々な試行錯誤も続けました。

その結果、一つの答えにたどり着きました

それが、「患者自身が、自分の身体に合うメディカル・アロマケアのやり方を学び、そのやり方に沿って日々自分自身でメディカル・アロマケアを継続できればよい」というもの。

さらに、月1回定期的にメディカル・アロマケアの専門家による身体のトータルメンテナンスを受け、再度その時点での自分の身体の状態に合うメディカル・アロマケアのやり方を学ぶサイクルを繰り返していけば、ほぼ理想的な股関節ケアを継続することができます。

そこで私は、協会でメディカル・アロマケアの施術と指導を行うことにしました。

変形性股関節症を克服するためには

「適切なリハビリ運動」と「適切な股関節ケア」の両輪の継続が欠かせません。

「やってみたいけど、どう取り組めばよいか分からない」という方は、ぜひ個別相談付きメディカル・アロマケア個別体験会にご参加ください。

アナタの病気克服のために、大きな道しるべとなるはずです。

この記事が、股関節痛に悩む患者さんにとって少しでも役立つことを願ってやみません。

　

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