変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
当ブログも公開開始からちょうど10年。
”患者が本当に知りたい情報を提供する”ことをテーマに、800本近い記事を公開しつづけてきました。
協会活動を通じて接する患者さんの中で、手術をされる方が増えています。
この傾向は、現在医療機関が置かれている状況等を考えてもますます強くなるでしょう。
そこで今回は、これまでの記事の中から手術後の患者さんに絶対に読んで欲しい１０本の記事をピックアップしました。
術後、股関節の痛みがなくなったからといって油断すると、寝たきりにつながる可能性が非常に高くなります。術後の患者さんはもちろん、手術を考えている患者さんにもぜひ熟読していただきたい内容です。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「変形性股関節症を克服して、日常生活を取り戻したい」
これは、変形性股関節症の患者さんであれば皆さんが強く願っていることだと思います。
この願いを実現するために、本当に色々な試行錯誤を繰り返しました。
その結果、最終的に行きついたのが「リハビリ運動と運動後の股関節ケア」という考え方。
本ブログでこれまで何度も繰り返しお伝えしてきました。
ただ、協会活動を通じて実際の患者さんと接する中で痛感するのが、”股関節ケア”とはそもそも何なのかという基本的なところや具体的な取り組みのイメージがわかない方がかなり多い、ということです。これは、リハビリ運動とは全く対照的です。
そこで今回は、変形性股関節症を克服したいのであれば絶対に欠かせない「股関節ケア」のお話をします。本当に重要な内容です。ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者の大きな悩み、股関節痛。
股関節痛を少しでも軽くしたいと、試行錯誤を繰り返す方も多いでしょう。
闘病時代、ひどい股関節痛を和らげるためにたくさんの試行錯誤を行いました。
そして、その中で大きな効果を実感したのが”メディカル・アロマケア”です。
即効性はありませんが、継続すればするだけ股関節痛が軽くなっていきました。
今回は股関節痛を和らげるために有効な”メディカル・アロマケア”のお話です。
ツラい股関節痛に悩まされている患者さんはぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症は長期に渡って徐々に進行していく病気です。
その中で、ひどい股関節の痛みを感じることが多くなります。
その痛みを少しでもカバーしようと、患者はなるべく痛みを感じないように工夫して歩くようになります。ただ、それが長く続くと、歩き方に変な癖がついてしまいます。
そう考える患者さんも多いと思います。
そこで今回は、歩き方の変な癖を改善するためにおススメの運動”ポールウォーキング”を紹介します。この癖を少しでも改善したいと悩む患者さん、ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者にとって本当にツラい、股関節の痛み。
私が闘病時代に心底悩みました。
病状が進むにつれて痛みはどんどんとひどくなる。
常に痛みを意識しながら何とか耐える生活。
私と同じように股関節の痛みに悩む患者さんも多いと思います。
私が闘病中に、様々な試行錯誤を行った結果分かった”知恵”を共有します。
テーマは”薬や注射なしで股関節の痛みを受け流す方法”。
主治医から「痛み止めの薬や注射で抑えなければ我慢できないだろう」といわれた状態でも、薬や注射を使うことなく痛みを受け流すことができたやり方です。
ぜひご覧ください。
「変形性股関節症を克服して、不自由なく日常生活を送りたい」
これは、変形性股関節症の患者さんが日々強く願っていることだと思います。
「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」という考え方です。
簡単に言うと、
・ 変形性股関節症患者は、股関節周辺の筋肉を強化することがすごく大事。
・ 股関節の運動をしたら股関節のケアもセットで行うのが大事。
・ なぜなら運動で酷使された筋肉は、運動後のケアを行うことで適切に回復するから。
というものです。
この考え方は、私が病気を克服するために様々な試行錯誤を通じて生み出したものですが、私だけでなく、協会でサポートする多くの患者さんにも成果がでているものになります。
なぜなら、股関節ケアという概念はリハビリ運動と違い、正確に理解できている患者さんが少ないためです。
そこで今回は、「股関節ケア」に焦点を当ててお話します。
大事な内容ですので、ぜひしっかりとご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんがしばしば直面するのが、気持ちの落ち込みです。
ひどい股関節の痛みで日常生活もままならない。
これから先どうしたらいいのかと、不安だけが強くなる。
家族や周りの人に迷惑をかける自分にふがいなさを感じる。
それらが重なると暗い気持ちになり、ネガティブな考えばかりが頭をよぎってしまいます。
この気持ちの落ち込みを何とかしようと、様々な試行錯誤を行いました。
その結果として分かったのが、気持ちの落ち込みに対処するには”前向きな心”を持つことが本当に大事ということです。
決して簡単なことではありませんが、上手に自分の気持ちをコントロールして、少しでも前向きに日々を過ごすことができれば、病気の克服にもつながります。
今回は、患者が直面する気持ちの落ち込みを克服するためのカギ＝”前向きな心”についてのお話です。全て私の実体験を通じて得た内容ですので、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
股関節の痛み。
それは、変形性股関節症の患者にとって本当に大きな悩みです。
ツラい股関節の痛みを少しでも軽くしようと、様々な試行錯誤を行う患者さんも多いでしょう。
股関節の痛みを少しでも和らげようと、本当にたくさんの方法を試しました。
試行錯誤を繰り返した結果、私が本当に効果を実感したのが”メディカル・アロマケア”です。
即効性のある方法ではないのですが、継続することで股関節の痛みが大幅に軽減しました。
今回は、股関節の痛みの根本対処策”メディカル・アロマケア”のお話をします。
股関節の痛みに悩む全ての患者さん、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「椅子から立ち上がるたびに股関節が痛む」
「長く歩いた後、股関節の重だるさがなかなか取れない」
協会を通じてお話する患者さんから、しばしばこのような悩みを聞くことがあります。
その際に私がお伝えしているのが
「股関節に違和感を覚えたら早めに専門医を受診しましょう」
ということ。
ただ、当時は特に何かをすることはありませんでした。今振り返ると、早い段階で診察とリハビリに取り組んでいれば、手術を避けられたかもしれないと痛感します。
「検査では具体的に何をするの？」 という質問です。
今回は、変形性股関節症の検査について押さえておきたい基本をお伝えします。
検査のイメージを事前につかんでおけば、受診時の不安が少し軽くなり、専門医にかかるハードルも下がると思いますので、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「手術後、思い描いていたような生活を送れない」
「手術後すぐはよかったけど、時間が経つと別の場所の具合が悪くなった」
私の協会活動を通じて、手術後の患者さんからよく聞く言葉です。
一つの共通点があります。
それは”ポイントを押さえた術前・術後リハビリができていない”ということです。
術後、思い描いていた通りの日常生活を取り戻し、生きがいを感じながら暮らすためには、”正しい術前・術後リハビリ”を行うことが欠かせません。
今回は、術前・術後リハビリを正しく行うためのポイントをお伝えします。
術後調子がよくないと感じている方だけでなく、手術を決めた患者さんもぜひご覧ください。
