股関節の痛み

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者みんなが願うこと。
それは、病気を克服して日常生活を取り戻したい、ということだと思います。

そのための土台となる考え方が

「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」です。

これは私自身の病気克服経験から生まれた考え方であり、また協会での患者さんへのサポートを通じてその有効性に確信を持つことができた考え方になります。

簡単に言うと

・ 変形性股関節症の患者は、股関節周辺の筋肉を強化することがすごく大事。
・ 併せて、股関節の運動後に股関節ケアもセットで行うことが必須。
・ なぜなら運動で酷使された筋肉は、運動後のケアを行うことで適切に回復するから。

というもので、この考えに基づいて闘病を続ければ病気克服の可能性が飛躍的に高まります。

リハビリ運動のイメージは湧くけど・・・

股関節ケアの具体的なイメージが湧かない。

これは、私が上記の内容をお伝えした患者さんからよく聞く感想です。

こういった患者さんの言葉からは、大切な両輪の一つである股関節ケアについては、実はその必要性や効果的な手法があまり理解されていないことが分かります。

そこで今回は、運動と股関節ケアの両輪の中でも”股関節ケア”に焦点を当て、必要性と効果的なやり方をお伝えします。

非常に重要な内容ですので、ぜひご覧ください。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

年が明けて、本当に寒くなりました。
この寒さで、股関節の痛みがひどくなってしまった患者さんも多いのではないでしょうか。

私の闘病時代もそうでしたが、寒さで股関節の痛みがひどくなると気持ちもズンと落ち込んでしまいますよね。そんなときは、股関節をうまく温めると痛みが軽くなります。

今回は、”温めること”で股関節の痛みを抑えるための対策を４つお伝えします。

全て、変形性股関節症を克服した元患者である私自身が実際に試して効果のあった方法です。
寒さでひどくなった股関節の痛みを少しでも軽くする助けとなることを願ってまとめました。

ぜひご覧下さい。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症を克服し、日常生活を取り戻したい。
これは、患者であれば強く願うところだと思います。

そのためにキモとなるのが「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」という考え方。

「患者の身体の状態に最も合うリハビリ運動を行うことに加え、運動後に適切な股関節ケアをセットで行うことで、変形性股関節症を克服できる可能性が大きく高まる」というものです。

本ブログでこれまで何度もお伝えしていることもあってか、少しずつこの考えに共感してくださる患者さんが増えてきているように感じます。

そして

この考え方を実践しようと考える患者さんが突き当たるのが「股関節ケアとは、実際には何をすればよいのか」という疑問。

最終的には患者さん自身が試行錯誤して自分に合う方法を見つける必要がありますが、私には１つ、自信をもっておススメできる方法があります。

それが、メディカル・アロマケアです。

私自身の変形性股関節症克服のキモとなっただけでなく、協会でサポートした何人もの患者さんにも結果が出ている方法です。

今回は、股関節ケアの具体的かつ効果的な手法「メディカル・アロマケア」のお話。
全ての患者さんに見ていただきたい内容です。

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

ついに本格的な冬の寒さがやってきました。
変形性股関節症の患者にとってはキツい時期だと思います。

強くなる股関節の痛みを何とかしようと試行錯誤する患者さんも多いでしょう。
そんなときに効果的なのが身体を温めること。

今回は、股関節の痛みを抑えるための”効果的な身体の温め方”をお伝えします。
股関節を温めると痛みがずいぶんと軽くなります。

ぜひお試しください。

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