変形性股関節症との向き合い方

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症を克服し、日常生活を取り戻したい。
これは、患者であれば強く願うところだと思います。

そのためにキモとなるのが「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」という考え方。

「患者の身体の状態に最も合うリハビリ運動を行うことに加え、運動後に適切な股関節ケアをセットで行うことで、変形性股関節症を克服できる可能性が大きく高まる」というものです。

本ブログでこれまで何度もお伝えしていることもあってか、少しずつこの考えに共感してくださる患者さんが増えてきているように感じます。

そして

この考え方を実践しようと考える患者さんが突き当たるのが「股関節ケアとは、実際には何をすればよいのか」という疑問。

最終的には患者さん自身が試行錯誤して自分に合う方法を見つける必要がありますが、私には１つ、自信をもっておススメできる方法があります。

それが、メディカル・アロマケアです。

私自身の変形性股関節症克服のキモとなっただけでなく、協会でサポートした何人もの患者さんにも結果が出ている方法です。

今回は、股関節ケアの具体的かつ効果的な手法「メディカル・アロマケア」のお話。
全ての患者さんに見ていただきたい内容です。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

ついに本格的な冬の寒さがやってきました。
変形性股関節症の患者にとってはキツい時期だと思います。

強くなる股関節の痛みを何とかしようと試行錯誤する患者さんも多いでしょう。
そんなときに効果的なのが身体を温めること。

今回は、股関節の痛みを抑えるための”効果的な身体の温め方”をお伝えします。
股関節を温めると痛みがずいぶんと軽くなります。

ぜひお試しください。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」の継続

これは、変形性股関節症を克服するためのキモとなる考え方です。

この考え方は私の闘病生活を通じて得られたもので、私はこの考え方に基づきリハビリを実践することで、変形性股関節症を克服することができました。

また、協会でサポートしている変形性股関節症の患者さんも、この考え方に基づくリハビリプログラムを行うことで、大きな成果を出すことができています。

最近患者さんとお話をしている中で

この考え方が、患者にとって”当たり前”ではない、ということを実感する機会がありました。

私は、協会活動を通じて「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」という考え方を、変形性股関節症の患者の”常識”にしていきたいと考えています。

そこで今回は、協会の基礎となる考え方の一つである「リハビリ運動と股関節ケアの両輪の継続」のお話をします。全ての患者さんにとって大事な内容ですので、ぜひご覧ください。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

だんだんと寒くなってきました。
冬を乗り切るために、この時期からやっておくことがよいことがあります。

それが「寒冷順化」。
簡単に言えば「寒さに強い身体を作る」ということです。
寒い時期に適応できる身体を作ることで、変形性股関節症の闘病も少し楽になるはずです。

今回は、「寒冷順化」するためのポイントを３つお伝えします。
ぜひご覧下さい。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

最近、めっきりと寒くなってきました。暑い日々からの急な寒さで、股関節の痛みが気になり始めた患者さんもいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今日は、”温めること”で股関節の痛みを抑えるための対策を４つお伝えします。

変形性股関節症を克服した元患者である私自身が実際に試して効果のあったものになりますので、股関節痛を少しでも軽くしたい患者さんはぜひご覧下さい。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者にとって、自分の病状を正確に把握することは本当に重要です。

なぜなら、自分の現在の状態が分からなければ、例えば手術か保存療法で行くかといった判断もできませんし、適切なリハビリ運動の種類や回数といったことも見誤ってしまうためです。

ただ、非常に残念なことに

私がこれまで協会を通じて接した患者さんの大部分が、現在の自分の病状をきちんと把握できていませんでした。これは、由々しき事態だと考えております。

そこで今回は、「自分の病状を正しく知る」ことをテーマにお話をします。

私自身の変形性股関節症克服体験と協会を通じて得た患者さんの様子から、患者が「現在の自分の病状を正しく知る」ために具体的に何をすればよいかをお伝えします。

全ての患者さんにとって意識すべき内容ですので、ぜひご覧ください。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者の願い。
それは、病状を改善し、変形性股関節症を克服したいということでしょう。

私自身もそうでしたが、そのために様々な試行錯誤を行い、必死で闘病に取り組んでいらっしゃると思います。

ただ一方で、協会活動を通じて

多くの患者さんが、変形性股関節症を克服する際に外せないポイントを理解せず闘病を進めている現状も見てきました。

そこで今回、私自身の経験を通じて得た、変形性股関節症を克服する際に絶対外せない５つのポイントをお伝えします。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の大きな悩み、股関節痛。
暑さのピークを越え、これから寒くなってくると、股関節の痛みが気になる患者さんも多いのではないでしょうか。

実は、股関節の痛みは食べ物で軽くすることができます。
今回は、股関節の痛みを軽くするための食べ物についてお話しようと思います。

できる範囲でよいので、ぜひ日常の食卓に取り入れてみて下さい。

続きを読む