変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服し、生きがいを持てる日常生活を送ること。
これは、全ての患者にとっての大きな願いだと思います。
そのための鍵となる考え方が
「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」。
具体的には、
・ 変形性股関節症の患者は、股関節周辺の筋肉を強化することがすごく大事。
・ 併せて、股関節の運動後に股関節ケアもセットで行うことが必須。
・ なぜなら運動で酷使された筋肉は、運動後のケアを行うことで適切に回復するから。
という考え方です。
先日の記事でも詳しくお伝えしましたが、「股関節の運動と股関節ケアの両輪」を継続することで病気克服の可能性が飛躍的に高まります。
例えば、私自身の実例で言えば
「股関節の運動と股関節ケアの両輪」を継続することで病気を克服できただけでなく、現在はやりたいことに思う存分取り組み、生きがいのある生活をすることができています。
私だけでなく、協会でサポートしてきた患者さんも同様です。
「股関節の運動と股関節ケアの両輪」を継続した高田さんの場合、日常生活を取り戻すことができたばかりか、たった3年で夢だった登山を再開するほど回復することができました。
・【変形性股関節症】たった3年で「登山やスキーを再開できた！」リハビリと股関節ケアの継続で夢を実現した患者さんの話
他にも、病気のために伝い歩きしかできなかった患者さんのケースでは、「股関節の運動と股関節ケアの両輪」を継続することで今では一人で沖縄旅行に行けるまでになっています。
・【変形性股関節症】驚きの改善！伝い歩きしかできなかった私が今では一人で沖縄旅行に！自信がついて前向きになりました
このように「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」を継続することで驚くほどの結果を出している患者さんは多いです。
「リハビリ運動はイメージがわくんだけど・・・」
そんなお話をすると「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」に取り組みたいとおっしゃる患者さんが多くいらっしゃいます。
その際、患者さんがしばしば持つ疑問が「股関節ケアって何すればいいの？」というもの。
これまでの協会活動を通じて分かったのですが
「リハビリ運動」というのは、どの患者さんもある程度明確なイメージを持っています。
ただ、もう一つの両輪である「股関節ケア」については、具体的なやり方まで踏み込んだイメージが湧かない、という方が多いです。
そこで、ここから私がおススメする「股関節ケア」の具体的な手法をお伝えしようと思います。
効果的な股関節ケアの手法
結論からいうと、私がおススメする股関節ケアの具体策は”メディカル・アロマケア”です。
メディカル・アロマケアとは
植物から抽出した凝縮成分を含む精油を入れたマッサージオイルを使い、体の気になる部分をマッサージすること。この「精油」を使うという点が大きな特徴です。
メディカル・アロマケアでは、主に股関節の痛みを緩和しリラックスした状態にさせる効果を持つラベンダーを中心とした精油を使いますが、精油に含まれるアロマは、「香り」として一瞬で脳に届き、股関節の痛みを抑えます。
さらに、「皮膚からの吸収」を通じて股関節痛を起こす毒素を体の外に出してくれます。
そのため、メディカル・アロマケアを正しいやり方で行えばリハビリ運動で酷使した股関節周辺の筋肉の痛みを緩和しリラックスできるのです。
メディカル・アロマケアを実践する際のポイント
このように「股関節ケア」の具体的な手法として優れているメディカル・アロマケアですが、実際に試す場合には気を付けるべき大事なポイントがあります。
それは、正しい方法で行うことと日々継続することです。
理想をいえば、毎日自分自身の身体に合う質・量のリハビリ運動を行った後に、専門家からメディカル・アロマケアの施術を受けることができれば最高です。
ただ、ほとんどの患者さんにとって、現実には難しいと思います。
これは、私にとって長年の課題でした
私は、協会の活動を通じて一人でも多くの患者さんが病気を克服し、生きがいのある人生を送ってほしいと強く願っています。
そのためには、両輪の一つとしてメディカル・アロマケアを実践することが必要だと実感しております。ただ、先ほどもお伝えした通り、理想的なメディカル・アロマケアの実践は現実的ではありません。
このジレンマを解決するために、私は長い間考え抜き、様々な試行錯誤を行いました。
そして最終的にたどり着いたのが
患者自身が、自分の身体に合う「メディカル・アロマケア」のやり方を学び、そのやり方に沿って日々自分自身でメディカル・アロマケアを継続できればよいのではないか、という結論です。
そのために、月1回でよいので定期的にメディカル・アロマケアの専門家による身体のトータルメンテナンスを受け、都度自分の身体の状態に合うメディカル・アロマケアのやり方を学ぶことのできる環境を整えることができれば、理想的な股関節ケアを継続することができるのではないかと考えたのです。
この方針に基づき
私は協会のサポートとしてメディカル・アロマケアの施術と指導を行うことにしました。
もしこの考え方に賛同いただける患者さんがいらっしゃれば、ぜひ一度個別相談付きメディカル・アロマケア個別体験会に参加してみてください。
きっと、変形性股関節症の克服に役立つ大きなヒントを得ることができます。
変形性股関節症の克服には
「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」を継続することが欠かせません。
そのための具体策として、ぜひメディカルアロマケアを取り入れてください。
きっと、変形性股関節症を克服するための強い武器になります。
この記事が、患者さんにとって少しでも役立つことを願ってやみません。
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