変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、すっかり春めいてきました。
気温が上がると自然と体を動かしたくなり、運動への意欲が高まる方が多くいらっしゃいます。
体を動かすことはとても大切なことです。
ただ、意欲が高まるほど陥りやすい落とし穴があります。
それが、運動量を一気に増やしてしまうことです。
今回は、運動量を増やす際に絶対に意識してほしいポイント”薄紙をはがすような慎重さ”についてお伝えします。ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を何とか克服したい。
以前のような日常生活を取り戻したい。
そんな想いを抱え、リハビリ運動を一生懸命続けている患者さんは多いです。
ただ、協会で接する患者さんと話している中で
「ちゃんとリハビリをしているのに、思ったようによくならない」
という声もよく耳にします。
そのひとつに「リハビリ運動だけやって、股関節ケアをしていない」というものがあります。
今回は「リハビリ運動と一緒に股関節ケアに取り組むことこそ、病気克服の最短ルートになる」というテーマでお話します。重要な内容ですので、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症は長期に渡る闘病が必要な病気です。
そのため、痛む股関節をかばおうとして「変な動き方の癖」が染みついてしまう患者さんは本当に多いです。
2010年左股関節、2012年右股関節の人工股関節手術を無事に終え、股関節の痛みはなくなったものの、足をかばうように歩いてしまう「変な動き方の癖」は術後も長い間残ったままでした。
なぜなら、変な動き方の癖が残ったままでは、膝などの身体の別の場所にトラブルが起こるリスクが高まるからです。最悪の場合、人工股関節の再置換が必要になるトラブルが起こる可能性さえあります。
今回は”体に染みついた「変な動き方の癖」を直すことは本当に大切”という内容をテーマにお話します。日常生活を取り戻したいという想いを持つ患者さん、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者にとっての大きな悩み。
それは、股関節の痛みです。
このツラい股関節の痛みを少しでも軽くしようと、色々な試行錯誤を行う方も多いでしょう。
闘病中、私もひどい股関節の痛みを少しでも和らげようと、数多くの方法を試しました。
そして、最終的に行きついたのが”メディカル・アロマケア”です。
メディカル・アロマケアは注射のように即効性の方法ではありません。
ただ、継続することで股関節の痛みを大きく軽減してくれました。
今回は、股関節の痛みを軽くするために本当に効果があった”メディカル・アロマケア”のお話です。私の実体験から、自信を持っておススメできる方法です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「術後、望んでいた日常生活が送れない」
「術後すぐは大丈夫だったが、時間が経つに連れて別のところの具合が悪くなった」
これらは、手術後の患者さんからよく聞く言葉です。
それは”術前・術後リハビリがうまくできていない”ということ。
術後に思い描いていた日常生活を取り戻し、生きがいを感じながら暮らすためには、ポイントを押さえた”術前・術後リハビリ”を行うことが欠かせません。
今回は、私の実体験や協会活動を通じて得た知恵を元に、押さえるべき”術前・術後リハビリ”のポイントをお伝えします。
重要な内容ですので、患者さんはぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、東京でも雪が降ったりと本当に寒くなりました。
股関節の痛みがひどくなっている患者さんも多いのではないでしょうか。
ひどい痛みを何とかしようと試行錯誤したことを覚えています。
その中で寒い時期に効果を実感したのが、股関節を”温める”こと。
今回は、股関節の痛みを軽くするための”温め方”を４つお伝えします。
全て、元患者の私が実際に試した上で効果があったものになります。
寒さでひどくなった股関節の痛みに悩む患者さんは、ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服したい。
この全ての患者の願いを実現するために絶対に欠かせないのがリハビリ運動です。
そして、病気を一日でも早く克服しようとリハビリ運動を一生懸命頑張る患者さんは多いです。
私がいつもアドバイスすることがあります。
それが「リハビリ運動の後は、それと同じだけ股関節ケアにも取り組みましょう」ということ。
これは本当に重要なポイントなのですが、まだまだ患者さんには浸透していない状況です
今回は、「リハビリで結果を出すには運動と同じだけ股関節ケアにも取り組む必要がある」という内容をテーマにお伝えします。
変形性股関節症を克服したい全ての患者さん必見です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者は、気持ちが暗くなりがちです。
ひどい股関節の痛みで日常生活もままならない。
周りの人に迷惑をかけてばかりで、自分がやるせない。
そんな後ろ向きな気持ちが続くと、どうしても「お先真っ暗」な気持ちになってしまいます。
ひどい股関節痛に悩まされ、落ち込む。
思うように動けない身体に落ち込む。
申し訳ない気持ちで夫に色々なお願いをしては、落ち込む。
闘病中は、気持ちが暗くなることが数多くありました。
この状況を何とかしたいと試行錯誤した私は、一つの解決策を見つけました。
キツいときほど、何とかして笑う。
無理をしてでも笑う。
そうすることで、何とか病気を乗り越えることができました。
今回は、ツラい闘病で暗くなりがちな気持ちを乗り越えるための秘訣として、”無理にでも笑うこと”をテーマにお話します。
闘病生活で気持ちの落ち込みに悩む患者さんは、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者にとって「自分の病状を正しく知ること」は本当に重要です。
特に、手術をするべきかどうかや、どの医者に手術を任せるかといった判断を正しく行うには、その前提となる自分自身の病状を正確に把握していることが何よりも大事になります。
医者と言っても得意分野は様々であり、必ずしも全員が変形性股関節症に精通している訳ではないためです。医師の診断や治療の方針が妥当かどうかを確認するために”セカンドオピニオン”は本当に重要なのです。
今日は、セカンドオピニオンについてのお話です。
全ての患者さんに大事なお話になりますので、ぜひご覧下さい。
