【すぐできる】変形性股関節症のためのアロマ浴「アロマ足浴」

【すぐできる】変形性股関節症のためのアロマ浴「アロマ足浴」

こんにちは。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。

今日は、私が実際におこなったアロマ浴から「アロマ足浴」をご紹介いたします。

もう耐えられない!藁にもすがりたい人への「股関節の痛み」対処法”、”実体験!変形性股関節症の痛みの症状を知って不安に勝つ”、などの記事でもお伝えした通り、このアロマ浴は、股関節の痛みに対処するために私自身が試してみて、非常に効果があったものです。

ぜひ、リラックスしながら試してみて下さい。

変形性股関節症のための「アロマ足浴」

【すぐできる】変形性股関節症のためのアロマ浴「アロマ足浴」

足浴は、半身浴よりも体への負担が少なく手軽にできる方法です。
手浴と同じく、身体の一部分を温めることで全身を温めることができます。

脚の付け根(Vゾーン)、太もも、お尻、首、肩、腰、膝などが気になる場合にもおススメします。

方法

  1. 大きめの洗面器やバケツにお湯を入れ、お好みのエッセンシャルオイル(精油)を2~3滴入れてよくかき混ぜてください。
    その際、必ずこの分量を守ってください。
  2. 洗面器に両足首を5~10分ぐらい浸します。
    お湯が冷めてしまったら、熱いお湯を注ぎたして下さい。

注意

  • 両足首を入れた時に、肌に刺激を感じた場合は、直ぐに洗い流してください。

参考

  • 特に、脚の付け根(Vゾーン)、太もも、お尻、首、腰、膝などが気になる場合は、”ラベンダー精油”を使うことをおススメいたします。

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