変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
ゴールデンウイークも終わり、だんだんと暑くなる日も増えてきました。
変形性股関節症による股関節の痛みも、寒い冬の時期に比べると楽になってきたのではないでしょうか。
ただ、そうはいってもやはり股関節の痛みはツラいものだと思います。
今日は、夏に向けて取り組むべき股関節痛への対処をまとめてみました。
少しでも股関節の痛みが楽になることを願って。
ぜひご覧下さい。
股関節が痛い場合の対処
股関節の痛みがかなりひどい場合は
薬物療法に頼るのも止むを得ないかもしれません。
・ 変形性股関節症による股関節の痛みを「薬」で何とかしたい方へのヒント
日常ですぐにできる股関節の痛みへの対処
蒸しタオルなどで温めてみるのもよいと思います。
・ 【実体験】股関節周りをじっくり温めると股関節の痛みが引いた！
いつもお伝えしている通り
アロママッサージ＋アロマ浴はおススメです。
・ 股関節の痛みにアロママッサージが効くことは絶対にもっと知られるべきだと思う
・ ツラい股関節の痛み。一度はメディカル・アロマ・マッサージを試してみるべき！
運動も併せて行うことが大事
運動と股関節ケアは両輪です。
この２つは、股関節の痛みを軽減するためには欠かせません。
・ 股関節の運動と股関節ケアの両輪
具体的に私が取り組んでいること
・ 【実体験談】私が日々継続している「変形性股関節症のリハビリと股関節ケアの両輪」を具体的にお伝えします
運動のやり方がわからない場合
このような勉強会も開催しています。
・ 2019年5月26日（日）開催特別セミナー
夏に向けてできる
股関節の痛みの対処法をまとめました
今のうちに対処をしておくと、寒くなった時の股関節の痛みが変わってきます。
ぜひお試しください。
この記事が少しでも役に立つことを願ってやみません。
