変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「リハビリと股関節ケアの両輪」。
これは、変形性股関節症を克服するためのキモとなる考え方です。
これまで私は、この考え方について何度も繰り返しお伝えしてきました。ただ、協会活動を通じて実感するのが、リハビリ運動がうまくいかないケースが想像以上に多い、ということです。
私が協会活動を通じて見てきた「リハビリがうまくいかない理由」を４つお伝えします。
うまくいかない理由を前もって知ることで、リハビリで結果を出すための助けとなるはずです。
ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「歩くのがツラい」
これは、変形性股関節症の大きな悩みの一つだと思います。
特に末期になると日常生活に支障がでるため、何とかしたいと心底願っている患者さんも多いのではないでしょうか。
末期での一歩足を踏み出すたびに感じる激痛を少しでも軽くするために、本当に様々な試行錯誤を日々繰り返していました。
今回は「歩くのが本当にツラい」と感じる患者さんに向けて、私が実体験から得たヒントをお伝えします。題して「私が少しでも歩行をラクにするためにやっていた”３つのコト”」。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「変形性股関節症を克服して、日常生活を取り戻したい」
これは、変形性股関節症の患者さんが強く願っていることだと思います。
「リハビリ運動と運動後の股関節ケア」という考え方。
これは、私が変形性股関節症を克服するために様々な試行錯誤を行う中で培われたものですが、私だけでなく、協会でサポートする多くの患者さんにも大きな成果がでているものになります。
特に意識する必要があるのが「股関節ケア」です。
というのも、私は協会活動を通じてたくさんの患者さんに「リハビリ運動と運動後の股関節ケア」のお話をしてきましたが、「リハビリ運動」がある程度理解されていることと対照的に、「股関節ケア」について正しく理解している患者さんが少ないことを実感しているからです。
そこで、今回は「股関節ケア」についてお伝えします。
非常に重要な内容なので、全ての患者さんにご覧いただきたいです。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、身体の芯から冷え込む日が続いています。
厳しい寒さで、ひどい股関節の痛みに苦しむ患者さんも多いでしょう。
効果的な方法の１つが、身体を温めること。
私も闘病時代、股関節の痛みを抑えるために試行錯誤を繰り返しました。
その中で、身体を温めることは寒い時期の股関節痛対策として非常に効果的でした。
今回は、寒い時期の股関節痛を抑えるための”効果的な身体の温め方”をお伝えします。
ぜひお試しください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、本当に寒くなってきました。
朝晩の冷え込みで、股関節の痛みが強くなってしまった方も多いでしょう。
そこで、寒さからくる股関節の痛みを少しでも軽くしようと、様々な試行錯誤を行いました。
今回は、その中で効果を実感した”股関節の痛みを軽くする食べ物”を6種類お伝えします。
食べ物を変えると股関節の痛みが軽くなるだけでなく、身体によい影響も与えてくれます。
まずは可能な範囲で、日常の食卓に取り入れてみて下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症の患者にとって大きな問題となる”仕事と闘病の両立”。
特に、闘病しながら仕事を続ける必要がある方にとっては、本当に大きな悩みです。
私自身、仕事の問題には本当に悩んだため、その気持ちは痛いほど理解できます。
そんな患者さんに向けて、仕事と闘病を両立させるにはどうすればよいのかをお伝えします。
全て、私自身の実体験から得た”活きた知恵”です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「手術したのに、思い描いていたような日常生活を送ることができない。」
「手術してすぐはよかったけど、時間が経つと膝など別の場所の具合が悪くなってきた。」
これらは、私が協会活動を通じて接した患者さんからしばしば聞く言葉です。
せっかく手術をしたのに、思い描いていた日常生活を送ることができないのは本当にツラいことだと思います。
これまで協会のブログを通じてお伝えしてきたたくさんの術後の方に向けた記事を見直し、術後の患者さんが強く意識すべき内容が書かれた１０本の記事を厳選してまとめました。
全て、術後の方に私が声を大にして伝えたいことばかりです。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「手術したのに、思い描いていたような日常生活を送ることができない。」
「手術してすぐはよかったけど、時間が経つと膝など別の場所の具合が悪くなってきた。」
これらは、私が協会活動を通じて接した患者さんからしばしば聞く言葉です。
それが”術前・術後リハビリがきちんとできていない”ということ。
最近、特にこのような患者さんに出会うことが多いため、今回は術前・術後リハビリをテーマにお話しようと思います。
術後に思い描いていた通りの日常生活を取り戻し、生きがいを感じながら暮らすために絶対に欠かせないものになります。術後調子がよくないと感じている方だけでなく、手術を決めた方も含めた患者さんにご覧いただきたい内容です。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、手術を検討している患者さんから「人工股関節手術のアプローチ方法」についての質問を受けました。
聞きなれないせいか、具体的にイメージしたり、自分にはどれが適しているのかを判断する際に迷う患者さんが多いようです。
そこで今回は、人工股関節手術のアプローチ方法に関する基礎知識をお伝えします。
手術を検討する上で重要な知識です。
ぜひこの機会にどんなものがあるかだけでも知っておいてください。
