変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
医者から減量を勧められた。
そんな経験のある患者さんも多いのではないでしょうか。
そもそも股関節が人間の体重を支える”要”となる部分であり、身体の中で最も体重によるダメージを受けやすい関節だから。それが故に、医者は変形性股関節症の患者に対して、股関節への負担をできる限り抑える目的で適正体重の維持、減量を勧めるのです。
今回は、医者から減量を勧められた患者さんへのお話です。
医者が減量を勧める理由をより詳しくお伝えし、さらに私が実体験で得た”減量の効果”についてお伝えします。
今日のテーマは”変形性股関節症の患者にとっての減量”。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
ひどい股関節の痛み。
変形性股関節症の患者にとって、これは本当に大きな悩みとなります。
痛みを少しでも軽くしようと、試行錯誤を重ねている方も多いでしょう。
股関節痛を何とか和らげようと、様々な取り組みを行いました。
その中で大きな効果を実感できたのが”メディカル・アロマケア”です。
一度行えばすぐに股関節痛がなくなる、というものではありません。
ただ、継続していくうちにだんだん股関節の痛みが軽くなっていきます。
今回は、股関節の痛みを軽くする根本対処として”メディカル・アロマケア”のお話をします。
股関節の痛みに悩む患者さん、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
闘病と仕事の両立。
変形性股関節症の患者にとって、これは本当に大きな悩みのひとつです。
特に、何らかの事情で仕事を続けていく必要のある方にとってはまさに死活問題です。
ずっと仕事を生きがいとしてきた私は、病気のせいで仕事をあきらめることがどうしてもできませんでした。そのため、この問題を何とかしようと本当に様々な試行錯誤を重ねてきました。
そこで得られた知恵のおかげで、現在まで仕事をあきらめずに続けることができているのですが、今回はその経験を踏まえて、闘病と仕事の両立へのヒントをお伝えします。
すべて、私の実体験に基づく内容です。
この問題に悩んでいる方、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
股関節の痛み。
これは、変形性股関節症の患者にとっての大きな悩みです。
そして股関節の痛みが強くなると、これまでのように歩くことが難しくなります。
闘病時代、進行期から末期にかけては私も歩くことがキツくなり、大変な思いをしました。
だからこそ、その気持ちはよく分かります。
そこで今回、歩くのがツラいと感じる患者さんに向けて、私が実際に試してみて役立ったグッズを３つ紹介します。ツラい歩行を楽にするために少しでも参考になれば幸いです。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
人工股関節手術を受ければ、股関節の痛みが消えて元の日常を取り戻せる。
そう期待して手術に臨む患者さんは、本当に多くいらっしゃいます。
痛みがなかなか消えない。体の不調が続いている。
今度は股関節以外の場所が痛みだした。
思い描いていた理想の状態にならず悩んでいる。
そんな声を、協会活動を通じてよく耳にします。
これには様々な理由がありますが、これまで患者さんのお話を伺ってきた限り、ほとんどの方に共通しているのが”術後リハビリ”への取り組み方がきちんと意識できていないということ。
術後に身体の他の場所に不調を感じている患者さんに向けて、”術後リハビリの取り組み方”のお話をさせていただきます。思い当たる方は、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服し、日常生活を取り戻すこと。
これは、患者であれば誰もが強く願っていることだと思います。
それは「リハビリ運動と運動後の股関節ケアの両輪を継続する」という考え方。
私が変形性股関節症を克服する際、さまざまな試行錯誤を重ねてたどり着いた考え方です。
そして、協会でサポートする多くの患者さんに大きな成果が出ているものでもあります。
なぜなら、患者さんと話している中で「リハビリ運動」と比べて「股関節ケア」の理解が圧倒的に足りていないと実感しているから。
今回は、病気克服の両輪のひとつである「股関節ケア」の重要性を改めてお伝えします。
全ての患者さんにお読みいただきたい内容です。ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になると、日常の何気ない動作が大きな負担になります。
中でも本当に大変なのが、歩くこと。
特に進行期後期や末期の患者さんの場合、少し歩いただけで股関節に強い痛みが出てきます。
そのために外出するのが怖くなるなど、歩行への不安や悩みを感じている方も多いでしょう。
題して”歩行が楽になる３つの取り組み”。
変形性股関節症を克服した私が、闘病中に試行錯誤を繰り返した末にたどり着いた答えです。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんがしばしば直面する悩み。
それが、気持ちの落ち込みです。
ひどい股関節の痛みで、日常生活もままならない。
これから先どうすればいいのか。そんな不安ばかりが大きくなる。
家族や周りの人に迷惑をかけてしまう自分に、ふがいなさを感じる。
それらが重なると気持ちは暗くなり、ネガティブな考えばかりがよぎるようになります。
闘病時代、何度も気持ちの落ち込みに悩まされました。
そして、この気持ちの落ち込みを何とかしようと様々な試行錯誤を繰り返しました。
最終的に分かったのが、気持ちの落ち込みに対処するには”前向きな心”を持つことが本当に大事だということ。
今回は、私の実体験を通じて得た気持ちの落ち込みを克服するカギ”前向きな心”についてのお話です。ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
闘病中に頻発するツラい痛み。
この痛みを何とかしようと、試行錯誤を繰り返している患者さんも多いでしょう。
でも、思うように股関節の痛みが改善しない。
一時的には楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまう。
これ、本当にツラいですよね。
股関節のひどい痛みに心底悩まされました。
そして、この痛みを根本的に改善するために試行錯誤した結果たどり着いたのが、毎日、自分の股関節の状態を正確に把握した上で、状態に応じた股関節ケアを行うというサイクルを継続していく、というもの。
前半の自分の股関節の状態を正確に把握する方法をまとめましたので、今回は股関節ケアの話をしたいと思います。いろいろ試したけれど股関節の痛みがなかなか改善しない、という全ての患者さんに知っておいて欲しい内容です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を何とか克服したい。
日常生活を取り戻したい。
そんな思いで、リハビリ運動に一生懸命取り組んでいる患者さんは多いと思います。
よく耳にするのが「リハビリはきちんとやっているのに、思うようによくならない」という声。
そして、私がこの大きな原因だと考えているのが、
・ 患者さんがリハビリ運動だけを行い、股関節ケアを行っていない
・ 行っていたとしても、継続していない
というパターンです。
今回のテーマは「リハビリ運動と股関節ケアを両輪で継続することが、病気克服への一番の近道になる」。変形性股関節症を克服し、日常生活を取り戻したい患者さんへ伝えたい内容です。
ぜひご覧ください。
