変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんであれば、股関節の痛みに悩む方は多いでしょう。
股関節の痛みに対しては、リハビリや手術など様々な対策がありますが、その中の一つに「股関節の痛みを軽減する食材をうまく使う」というものがあります。
今回は、そんな「股関節の痛みを軽減する食材」を６つ紹介します。
ぜひ可能な範囲で、日常の食卓に取り入れてみて下さい。
【変形性股関節症】うまく使おう！股関節の痛みを軽減する６つの食材を紹介します
抗炎症作用
【変形性股関節症】股関節の痛みを軽くするための５つの食材の話
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の大きな悩み、股関節痛。
暑さのピークを越え、これから寒くなってくると、股関節の痛みが気になる患者さんも多いのではないでしょうか。
実は、股関節の痛みは食べ物で軽くすることができます。
今回は、股関節の痛みを軽くするための食べ物についてお話しようと思います。
できる範囲でよいので、ぜひ日常の食卓に取り入れてみて下さい。
【変形性股関節症】寒さから来る股関節痛に効果あり！痛みに効果的な食材6種類
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
本格的な寒さがやってきました。
朝晩の冷え込みに、股関節の痛みがひどくなったという方もいると思います。
私も闘病時代、寒さでひどくなる股関節の痛みにはずいぶんと悩まされました。
そのため、体を温めることを始めとする様々な試行錯誤を行ってきました。
その中で、私自身が効果を実感したものの一つに”股関節痛を軽くする食べ物を摂る”ということがあります。食べ物を変えることで、股関節の痛みが軽くなるだけでなく、身体によい影響が表れます。
今回は、私自身の試行錯誤から得た「股関節痛を軽くする食べ物」についてお伝えします。
最近の寒さで股関節の痛みがひどくなってきたという方、ぜひご覧ください。
寒さから来る股関節の痛みを軽くするために効果的な５つの食材
変形性股関節症への最適解。”アロマ浴＋マッサージ”という股関節ケアは本当におススメ
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症の患者にとって、リハビリは本当に大切です。
これは、このブログでも常々お伝えしています。
このリハビリ前に私が本当におススメするのが、”アロマ浴＋マッサージ”による股関節ケア。
アロマ浴とマッサージの効果で体がやわらかくなり、その後のリハビリ運動やストレッチ体操がとっても効果的にできるんです。
今日は、そんなアロマ浴（ラベンダー浴）とマッサージについてお伝えしようと思います。
まだ取り組まれていない方は、ぜひご覧下さい。
足の付け根が痛い！それなら万能フルーツ「ザクロ」をお試しあれ！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今日はいつもと趣向を変えて、足の付け根の痛みに効く万能フルーツ「ザクロ」のお話です。
もしかしたら、ザクロが足の付け根の痛みにいいって聞いたことがないかもしれません。
でも、実はザクロは足の付け根の痛みにとってもいいんですよ。
実際、変形性股関節症で足の付け根がすごく痛かった時期、私にとって、ザクロはとっても大事な果物でした。
ザクロを日常生活で摂ることで、痛みが軽くなった気がするだけでなく、身体の調子もよくなったと実感したからです。
今日は、そんなザクロについてまとめてみました。
ぜひ最後までご覧ください。
股関節の痛みにお試しあれ！
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