筋肉量アップ

【変形性股関節症】寒さに適応できる身体を作って闘病をラクに!「寒冷順化」の3つのポイント

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

だんだんと寒くなってきました。
冬を乗り切るために、この時期からやっておくことがよいことがあります。

それが「寒冷順化」。
簡単に言えば「寒さに強い身体を作る」ということです。
寒い時期に適応できる身体を作ることで、変形性股関節症の闘病も少し楽になるはずです。

今回は、「寒冷順化」するためのポイントを3つお伝えします。
ぜひご覧下さい。

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【変形性股関節症】寒い時期をうまく乗り越えるための「寒さに強い体作り」に必要な3つのポイント

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変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者にとって、これからの寒い季節は厳しい時期です。
股関節の痛みがひどくなることに加え、体調も崩しやすいためです。

そこで大事になる考え方があります

それが「寒冷順化」、非常に簡単に言えば「寒さに強い体を作る」ということです。

今日は、この「寒冷順化」のために具体的に取り組むべきポイントを3つお伝えします。

寒い時期にうまく適応することで、変形性股関節症の闘病も少し楽になるかもしれません。
ぜひご覧下さい。

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変形性股関節症患者にとって寒さに強い体を作るための3つのポイント

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

ここのところ急に寒くなりましたが、股関節の方はいかがでしょうか?
いつも元気な私も、最近のこの寒さには、少々堪えています。

そこで大事になるのが「寒冷順化」という考え方です。
寒冷順化とは「寒さに強い体を作る」ということなのですが、今日はそのために具体的には何をしたらよいのかについて、3つのポイントをお伝えしたいと思います。

ぜひご覧下さい。

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