夏に向けてできること。「股関節の痛み」の対処法はこちらです

夏に向けてできること。「股関節の痛み」の対処法はこちらです

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

ゴールデンウイークも終わり、だんだんと暑くなる日も増えてきました。
変形性股関節症による股関節の痛みも、寒い冬の時期に比べると楽になってきたのではないでしょうか。

ただ、そうはいってもやはり股関節の痛みはツラいものだと思います。

今日は、夏に向けて取り組むべき股関節痛への対処をまとめてみました。

少しでも股関節の痛みが楽になることを願って。
ぜひご覧下さい。

股関節が痛い場合の対処

股関節の痛みがかなりひどい場合は

薬物療法に頼るのも止むを得ないかもしれません。
 ・ 変形性股関節症による股関節の痛みを「薬」で何とかしたい方へのヒント

日常ですぐにできる股関節の痛みへの対処

蒸しタオルなどで温めてみるのもよいと思います。
 ・ 【実体験】股関節周りをじっくり温めると股関節の痛みが引いた!

いつもお伝えしている通り

アロママッサージ+アロマ浴はおススメです。
 ・ 股関節の痛みにアロママッサージが効くことは絶対にもっと知られるべきだと思う
 ・ ツラい股関節の痛み。一度はメディカル・アロマ・マッサージを試してみるべき!

運動も併せて行うことが大事

運動と股関節ケアは両輪です。

この2つは、股関節の痛みを軽減するためには欠かせません。
 ・ 股関節の運動と股関節ケアの両輪

具体的に私が取り組んでいること

 ・ 【実体験談】私が日々継続している「変形性股関節症のリハビリと股関節ケアの両輪」を具体的にお伝えします

股関節のためのリハビリ体操のやり方

 ・ 変形性股関節症に悩むアナタのための「お役立ち特別コンテンツ」
  ※この中に、リハビリ体操のやり方をまとめた資料があります。

運動のやり方がわからない場合

このような勉強会も開催しています。
 ・ 2019年5月26日(日)開催特別セミナー

夏に向けてできる

股関節の痛みの対処法をまとめました
今のうちに対処をしておくと、寒くなった時の股関節の痛みが変わってきます。

ぜひお試しください。

この記事が少しでも役に立つことを願ってやみません。

「股関節の痛みがひどい」とお悩みの方へ

変形性股関節症に悩む人にとって本当にツライ股関節痛を少しでも軽くしたいならメディカル・アロマ・マッサージが役立ちます。


詳しく見てみる

SNSでもご購読できます。