変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近急に寒くなってきました。
いきなりの真冬の冷えに、股関節の痛みがひどくなった方も多いのではないでしょうか。
そんな、寒さから来る股関節の痛みに一番なのが、体を温めること。
今日は、股関節の温め方を３つ紹介しようと思います。
ぜひご覧下さい。
アロマ浴
ラベンダー入浴ってホントにすごい。リハビリ継続にも効果あり！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私がラベンダー入浴を開始したのは、2007年。
突然歩けなくなって自宅近くの整形外科で変形性股関節症と診断されたときでした。
整形外科では牽引治療を行ったのですが、帰り道はさらに痛みが増していました。
「整形外科に行かなければよかった。」と思う日々が続き、ついに私はその整形外科に通院するのをやめました。
その頃から股関節の痛みが段々と増してきたのですが、そんなとき、私はメディカル・アロママッサージを受けながら、自宅でラベンダー入浴を行うようになったのです。
ラベンダー入浴を始めてから、本当にリハビリ運動が続けやすくなりました。
長くなりましたが、今日はそんなラベンダー入浴についてお話します。
ぜひご覧下さい。
台風と体の不調には大きな関係があります
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
台風がようやく過ぎ去ってくれました。
今回の台風は、いつもと違って日本各地に大きな爪痕を残す結果となってしまいました。
被害にあわれた方に対しては、心からお見舞い申し上げます。
寒くなってきたので変形性股関節症の股関節痛に効く「温め方」をお伝えします
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
10月に入り、もうすぐ寒い冬がやってくる時期となりました。
寒くなるとひどくなるのが、股関節痛。
その股関節痛を和らげるのに役立つのが「温める」こと。
今日は、変形性股関節症の股関節痛に役立つ「温め方」のヒントを３つお伝えします。
ぜひご覧下さい。
【股関節ケアの具体策】メディカル・アロママッサージのススメ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
これまで何度もお伝えしていますが、変形性股関節症では股関節周りの筋肉強化が重要です。
そして、その際に欠かせないのが股関節ケア。
そんな股関節ケアを効果的に行うためによいのが、メディカル・アロママッサージです。
変形性股関節症による股関節痛に運動と股関節ケアで根本対処したいとお考えであれば、ぜひご覧ください。
エアコンのかけすぎ？夏の寒暖差からくる股関節痛に効く３つの”温め方”
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
梅雨が明けたと思ったら、本当に暑い夏がやってきました。
そこでついやってしまうのが、エアコンのかけすぎ。
外出先でも、暑すぎる外の気温と冷えすぎた部屋の寒暖差で股関節の痛みがひどくなってしまった、という経験をお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなときに効果的なのが”股関節を温める”ということ。
今日は、股関節の痛みに効果的な”温め方”を３つ紹介します。
ぜひご覧下さい。
【変形性股関節症の根本対処】股関節ケアの効果的な手法といえば「メディカル・アロママッサージ」
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症に有効な、股関節周りの筋肉強化。
そして、筋肉強化を効果的に行うための股関節ケア。
この股関節ケアの有効な手法の一つがメディカル・アロママッサージです。
今日は、この「メディカル・アロママッサージ」についてまとめてみました。
変形性股関節症による股関節痛に運動と股関節ケアで根本対処したいとお考えであれば、ぜひご覧ください。
夏に向けてできること。「股関節の痛み」の対処法はこちらです
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
ゴールデンウイークも終わり、だんだんと暑くなる日も増えてきました。
変形性股関節症による股関節の痛みも、寒い冬の時期に比べると楽になってきたのではないでしょうか。
ただ、そうはいってもやはり股関節の痛みはツラいものだと思います。
今日は、夏に向けて取り組むべき股関節痛への対処をまとめてみました。
少しでも股関節の痛みが楽になることを願って。
ぜひご覧下さい。
【実体験談】私が日々継続している「変形性股関節症のリハビリと股関節ケアの両輪」を具体的にお伝えします
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者にとって、リハビリと股関節ケアの両輪を継続することは本当に大事。
ただ、実際のイメージがわかない方もいらっしゃるかも知れません。
そこで今日は、変形性股関節症で両股関節を人工股関節にした私が日々どのようなトレーニングと体のケアをしているのかをお伝えします。
リハビリと股関節ケアを継続して取り組む方が一人でも増えることを願ってまとめました。
ぜひご覧下さい。
【メディカル・アロママッサージ】変形性股関節症や股関節痛と向き合うために本当に役立ちます！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の闘病生活で強い味方となる、メディカル・アロママッサージ。
股関節の筋肉強化と対になる、股関節ケアの有効な手法です。
今日は、この「メディカル・アロママッサージ」についてまとめてみました。
変形性股関節症とうまく付き合い、股関節痛を少しでも減らすための効果的な方法を知りたい方は、ぜひご覧ください。
股関節の痛みにお試しあれ！
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