ラベンダー入浴ってホントにすごい。リハビリ継続にも効果あり！

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

私がラベンダー入浴を開始したのは、2007年。
突然歩けなくなって自宅近くの整形外科で変形性股関節症と診断されたときでした。

整形外科では牽引治療を行ったのですが、帰り道はさらに痛みが増していました。
「整形外科に行かなければよかった。」と思う日々が続き、ついに私はその整形外科に通院するのをやめました。

その頃から股関節の痛みが段々と増してきたのですが、そんなとき、私はメディカル・アロママッサージを受けながら、自宅でラベンダー入浴を行うようになったのです。

ラベンダー入浴を始めてから、本当にリハビリ運動が続けやすくなりました。

長くなりましたが、今日はそんなラベンダー入浴についてお話します。
ぜひご覧下さい。

ラベンダー入浴とは

ラベンダー精油をお風呂に数滴垂らしてから入浴する簡単な方法です。

詳しい方法はこちらにまとめております。

ラベンダー入浴を行うことで、体が温まって関節の可動域が拡大します。
さらに、痛みを和らげるラベンダー成分により股関節痛も抑えられます。

ラベンダーはヨーロッパでは医療とされていることもあり、本当によく効くんですよ。

こんな運動までできちゃうようになります。

ちなみに、私の場合は、成分表が添付されているラベンダー精油を購入するようにしています。
きちんと効果がある種類・分量のラベンダーが含まれているかを確認するためです。

私だけでなく

私が定期的に個別相談を受けている患者さん全員がラベンダー入浴を実践されていますが、
 ・ 汗が流れるぐらい全身が温まって、入浴後のリハビリ運動がしやすくなった
 ・ ラベンダー浴は、体の深部までしっかりと温めてくれるので、トイレに起きることもなく朝までしっかりと眠れる
など、非常に高評価です。

私が使用しているラベンダー精油は、1本3,400円ぐらい。
何度も使用できるので、1回当たりの入浴にかかる費用は100円程度です。

温泉に行くことを考えればずいぶん安いですよね。

本格的な寒さが到来する前に

あなたもぜひ、ラベンダー入浴をお試しください。

今回の記事が少しでもお役に立つことを願ってやみません。