変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、すっかり春めいてきました。
気温が上がると自然と体を動かしたくなり、運動への意欲が高まる方が多くいらっしゃいます。
体を動かすことはとても大切なことです。
ただ、意欲が高まるほど陥りやすい落とし穴があります。
それが、運動量を一気に増やしてしまうことです。
今回は、運動量を増やす際に絶対に意識してほしいポイント”薄紙をはがすような慎重さ”についてお伝えします。ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症は長期に渡る闘病が必要な病気です。
そのため、痛む股関節をかばおうとして「変な動き方の癖」が染みついてしまう患者さんは本当に多いです。
2010年左股関節、2012年右股関節の人工股関節手術を無事に終え、股関節の痛みはなくなったものの、足をかばうように歩いてしまう「変な動き方の癖」は術後も長い間残ったままでした。
なぜなら、変な動き方の癖が残ったままでは、膝などの身体の別の場所にトラブルが起こるリスクが高まるからです。最悪の場合、人工股関節の再置換が必要になるトラブルが起こる可能性さえあります。
今回は”体に染みついた「変な動き方の癖」を直すことは本当に大切”という内容をテーマにお話します。日常生活を取り戻したいという想いを持つ患者さん、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症は長期に渡る病気です。その間、痛む股関節をかばうため、患者は”変な動き方の癖”を身に付けてしまうケースが多く見られます。
2010年、2012年の2度の人工股関節手術を終えた後に股関節の痛みはなくなりましたが、”変な歩き方の癖”は術後長い間残ったままでした。
なぜなら、変な動き方の癖が残ったままだと、膝など身体の別の場所にトラブルが起こるためです。最悪の場合、人工股関節の再置換が必要になる場合もあります。
今回は、患者に染みついてしまった”変な動き方の癖”を直すことの大切さをお伝えします。
動き方の癖で悩む患者さんはぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近急に寒くなってきました。
患者さんの中には、股関節の痛みがひどくなっている方も多いのではないでしょうか。
そんな方のために、今回は股関節の痛みを軽くするための”温め方”を４つお伝えします。
変形性股関節症を克服した元患者の私が、闘病中に効果を実感したものばかりです。
股関節の痛みに悩む患者さん、ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
当ブログも公開開始からちょうど10年。
”患者が本当に知りたい情報を提供する”ことをテーマに、800本近い記事を公開しつづけてきました。
協会活動を通じて接する患者さんの中で、手術をされる方が増えています。
この傾向は、現在医療機関が置かれている状況等を考えてもますます強くなるでしょう。
そこで今回は、これまでの記事の中から手術後の患者さんに絶対に読んで欲しい１０本の記事をピックアップしました。
術後、股関節の痛みがなくなったからといって油断すると、寝たきりにつながる可能性が非常に高くなります。術後の患者さんはもちろん、手術を考えている患者さんにもぜひ熟読していただきたい内容です。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
簡単に言えば1回の手術で両股関節を同時に人工関節にする手術のことです。
私が手術した１５年前には両側人工股関節手術はそれほど行われていなかったのですが、近年の技術の進歩のためか、両側人工股関節手術を選択す方が増えてきているように感じます。
ただ、患者さんの話を伺っていると、リスクを深く考えず安易に両側人工股関節手術を選択する方が多いことに大きな懸念を感じています。
両側人工股関節手術を検討している患者さんに向けたお話。
題して「両側人工股関節手術を安易に選択する前に患者さんに“絶対”伝えておきたいこと」。
私が実体験から得た知恵を共有いたします。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今回は、変形性股関節症を克服するための心構えの話。
「医者依存からの脱却。“自分の健康は自分で守る”時代が来た」をテーマにお伝えします。
多くの患者さんにとって少し厳しい話かもしれません。
ただ、本当に重要な内容になります。
なぜなら、私自身の闘病経験や協会活動を通じて接してきた患者さんの様子から、この内容を意識しなければ変形性股関節症の克服が難しいにも関わらず、実際に意識できている方が本当に少ないことを実感しているからです。
今回は、全ての患者さんが理解し、常に肝に銘じるべきテーマになります。
ぜひ最後までご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症は長期に渡って徐々に進行していく病気です。
その中で、ひどい股関節の痛みを感じることが多くなります。
その痛みを少しでもカバーしようと、患者はなるべく痛みを感じないように工夫して歩くようになります。ただ、それが長く続くと、歩き方に変な癖がついてしまいます。
そう考える患者さんも多いと思います。
そこで今回は、歩き方の変な癖を改善するためにおススメの運動”ポールウォーキング”を紹介します。この癖を少しでも改善したいと悩む患者さん、ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者にとって本当にツラい、股関節の痛み。
私が闘病時代に心底悩みました。
病状が進むにつれて痛みはどんどんとひどくなる。
常に痛みを意識しながら何とか耐える生活。
私と同じように股関節の痛みに悩む患者さんも多いと思います。
私が闘病中に、様々な試行錯誤を行った結果分かった”知恵”を共有します。
テーマは”薬や注射なしで股関節の痛みを受け流す方法”。
主治医から「痛み止めの薬や注射で抑えなければ我慢できないだろう」といわれた状態でも、薬や注射を使うことなく痛みを受け流すことができたやり方です。
ぜひご覧ください。
