変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
GW真っ最中、いかがお過ごしでしょうか。
変形性股関節症で股関節の痛みがひどくなると気持ちも落ち込みがちになりますが、折角のお休みは少しでも気持ちを明るくしたいですね。
そこで今日は”気持ちを明るくする”ことに焦点を当てて過去の記事をまとめてみました。
皆さんにぜひ読んでいただきたい記事ばかりです。
どうぞご覧ください。
気持ちを明るくするための記事
気持ちをプラスに変える
気持ちを前向きにすることで、楽しく過ごす土台となります。
・ 変形性股関節症に負けない！気の持ちようは大きな力になります
無理にでも笑うことが大事
気持ちの土台を作ることができれば、笑うことで気持ちが明るくなってきます。
・ 笑う門には福来る。股関節の痛みでつらい時こそ笑っちゃおう！
マイナス思考への対処
・ 元変形性股関節症患者が教える”イライラを解消するための呼吸法２つ
ぜひ試してみてください
気持ちを明るくすることで、少しでもいいゴールデンウイークを過ごせることを願って。
この記事が少しでもお役に立てば幸いです。
