変形性股関節症との向き合い方

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

台風がようやく過ぎ去ってくれました。

今回の台風は、いつもと違って日本各地に大きな爪痕を残す結果となってしまいました。
被害にあわれた方に対しては、心からお見舞い申し上げます。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

10月に入り、もうすぐ寒い冬がやってくる時期となりました。

寒くなるとひどくなるのが、股関節痛。
その股関節痛を和らげるのに役立つのが「温める」こと。

今日は、変形性股関節症の股関節痛に役立つ「温め方」のヒントを３つお伝えします。
ぜひご覧下さい。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

このブログで10キロの減量を目標にしてきましたが

お陰様で、8月に入ってから10キロの減量に成功しています。

昨年11月から開始した減量ですが、毎月1キロずつ減らし、リバウンドも全くない状況です。

今年の夏は、猛暑でしたので、夏バテしないか心配していたのですが、夏バテ知らずで、仕事をハードにこなせています。

今回の減量は全く辛くなかったので、マイナス10キロをキープするためにももう少し減量を続けようと思っています。

目標は、さらにもう5キロの減量で、トータルでマイナス15キロ。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

私の闘病経験や、これまで多くの変形性股関節症の患者さんのお話を聞いた経験を通じて、私自身の”信念”となっている考え方があります。

それが「股関節の運動と股関節ケアの両輪」の重要性。

変形性股関節症を克服するには、股関節のリハビリ運動と合わせて、股関節ケアを適切に行うことが本当に大事だという考え方です。

この考え方はこれまでに何度もお伝えしているのですが、まだまだ伝わっていないと感じます。

そこで今日も、変形性股関節症で悩む人を減らすために再度お伝えします。

ぜひご覧下さい。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

人間は、話を聞いてもらうと心が軽くなる生き物です。
特に、変形性股関節症などの長期間闘病生活が続く病気にかかってしまうとなおさらです。

今日は、協会が提供している「話を聞く」ための場をご紹介します。

百聞は一見に如かず。
一人で悶々と悩んでいるなら、ぜひ一度お試し下さい。

続きを読む

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症になると、気分が落ち込むことが多くなると思います。
闘病そのもの以外にも、仕事や家族のことなど、悩みは尽きません。

そんなふうに複数の悩みが重なると、何倍もつらく、何倍も解決が難しく感じるようになり、どうにもならない行き詰まりを感じるかもしれません。

今日は、そんなアナタに向けて、たくさんの悩みが重なったときに「どうやって頭をうまく整理すればよいか」をお伝えします。

ぜひご覧下さい。

続きを読む