変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
このブログでは時々、名言をご紹介しています。
私の場合は、先が見えない時や暗い気持ちになる時に名言を読んで、元気をいただいています。
股関節の筋力強化と股関節ケアの両輪
継続は力なり！人工股関節手術後のリハビリを続けることで得られる３つのメリット
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「継続は力なり」
これは、昔から言われてきた言葉です。
自分自身のこれまでの経験を鑑みても、日々協会の活動を通じて関わる変形性股関節症の患者さんのケースを見ても、継続的なリハビリを行うことは必須です。
ところがよくあるのが「人工股関節手術の退院後、しばらくするとリハビリを継続しなくなってしまう」ということ。
私自身、これは本当に大きな問題だと考えています。
そこで今日は、変形性股関節症の患者が退院後にリハビリを継続することで得られる３つのメリットをお伝えしようと思います。
ぜひご覧いただき、継続的なリハビリを行うきっかけとして下さい。
【ダイエットレポート】10キロの減量に成功！さらにもう5キロ減に挑戦！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
先日のダイエットレポートで
そして、翌週7月8日（月）のこと。
起床時に体重を測定したら、何と10キロの減量に成功したことが分かりました。
人工股関節手術後のリハビリの効果的な方法とは？
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近
人工股関節手術の入院期間が非常に短くなってきています。
大体、5日間～1週間というのが当たり前。
少し長めで2週間といったところでしょうか？
この流れは、今後、加速していくと思います。
エアコンのかけすぎ？夏の寒暖差からくる股関節痛に効く３つの”温め方”
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
梅雨が明けたと思ったら、本当に暑い夏がやってきました。
そこでついやってしまうのが、エアコンのかけすぎ。
外出先でも、暑すぎる外の気温と冷えすぎた部屋の寒暖差で股関節の痛みがひどくなってしまった、という経験をお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなときに効果的なのが”股関節を温める”ということ。
今日は、股関節の痛みに効果的な”温め方”を３つ紹介します。
ぜひご覧下さい。
【変形性股関節症】これだけは押さえてほしい！”技術のある専門家”を見分ける５つの判断基準
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
日々協会の活動を行う中でよく目にすることがあります。
それは、変形性股関節症の患者さんが”技術のある専門家”を見つけることの難しさ。
リハビリをきちんと指導してくれる理学療法士に巡り会えない。
股関節の痛みを軽くする正しい運動を指導してくれるパーソナルトレーナーが見つからない。
そして”技術のある専門家”を探し歩く間にも、変形性股関節症の症状が少しずつ進行していく。
股関節の痛みに悩む日々が延々と続く。
これは、変形性股関節症の患者にとっての由々しき問題です。
今日は、そんな変形性股関節症の患者さんのためのお話。
私のこれまでの闘病生活を通じての様々な試行錯誤の末にわかった”技術のある専門家を見つけるための５つの判断基準”をお伝えします。
ぜひご覧下さい。
初めてのランチ会が開催されました
【まとめ】「保存療法か手術療法か？」を判断するための知恵がつまった記事５選
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「保存療法か手術療法か？」
これは、患者の今後の人生にとって本当に重要な選択です。
実はこのテーマ、これまでも当ブログで何度もお伝えしています。
ただ、それでも繰り返してお伝えする価値があるのも、このテーマです。
今日は「保存療法か手術療法か」の判断をするためのブログ記事をまとめてみました。
判断に少しでも迷われているアナタは、ぜひご一読下さい。
どうしても伝えたい！”変形性股関節症の初期”と診断されたアナタへのメッセージ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症と診断されてしまった。
ただ、進行具合はまだ初期段階。
そこでしばしばいらっしゃるのが、
「まだ初期だから安心。よかった！」
と考えてしまう方です。
今日は、そんな患者さんに向けた大切なメッセージ。
当てはまる方は、ぜひご覧下さい。
【まとめ記事】大事だけど大変な”動き方の癖を正す”ためのリハビリに役立つ記事２つ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今日は、リハビリについてのお話です。
リハビリは、
・ 通常の生活ができる状態まで回復する
・ 人工股関節の動きを再学習、再獲得する
という大きく２つの目的を達成するためのものだということはご存知の通りだと思います。
股関節の痛みにお試しあれ！
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変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
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