【変形性股関節症】股関節の痛みの根本改善に欠かせない”股関節ケア”の話

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

闘病中に頻発するツラい痛み。
この痛みを何とかしようと、試行錯誤を繰り返している患者さんも多いでしょう。

でも、思うように股関節の痛みが改善しない。
一時的には楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまう。
これ、本当にツラいですよね。

私もそうでした

股関節のひどい痛みに心底悩まされました。
そして、この痛みを根本的に改善するために試行錯誤した結果たどり着いたのが、毎日、自分の股関節の状態を正確に把握した上で、状態に応じた股関節ケアを行うというサイクルを継続していく、というもの。

先日の記事では

前半の自分の股関節の状態を正確に把握する方法をまとめましたので、今回は股関節ケアの話をしたいと思います。いろいろ試したけれど股関節の痛みがなかなか改善しない、という全ての患者さんに知っておいて欲しい内容です。

ぜひご覧ください。

まず「股関節ケアとは何か」ですが

これは、痛みがでている股関節周辺の筋肉のケアを行い、股関節を通常の状態に回復させることをいいます。

股関節の痛みというのは股関節に過剰な負荷がかかった際に発生するため、痛みがでる度に股関節ケアを適切な形で行ってあげると痛みを軽減することができます。

股関節ケアは、基本的に現在の患者自身の股関節の状態に合わせた形で行うことが必要ですが、私自身、そして協会でサポートする患者さんの結果から、多くの患者さんにおススメできる取り組みがあります。

それが“メディカル・アロマケア”です。

メディカル・アロマケアというのは

植物からの抽出成分を凝縮した精油を入れたマッサージオイルを使い、体の気になる部分をマッサージすることを言います。

その最大の特徴はアロマ精油（エッセンシャルオイル）を活用すること。

例えば、メディカル・アロマケアに欠かせないアロマの一つにラベンダー精油がありますが、これを効果的に使うと、痛む股関節周辺の筋肉を効果的に休ませることができます。

アロマが股関節の痛みを抑えるメカニズム

もう少し詳しくお伝えすると、アロマは人間の身体に対して「香り」と「皮膚からの吸収」という２つの経路を通じて効果を及ぼします。

先ほどお伝えしたラベンダーの場合、人間はラベンダーの香りをわずか0.0078秒で認識し、股関節痛を抑える効果を発揮します。その後60分程度をかけてラベンダーが皮膚から吸収され、身体から股関節の痛みを起こす毒素を排出していきます。

この２つの複合効果によって、メディカル・アロマケアを行うと股関節の痛みが和らぐのです。

実際、メディカル・アロマケアを継続することで

私だけでなく協会でサポートする患者さんたちにも、股関節の痛み改善の成果がでています。

例えば

こちらの方はメディカル・アロマケアを継続して股関節の痛みを軽減するだけでなく、”リハビリ運動と股関節ケアの両輪”としてメディカル・アロマケアを継続することで、たった3年で夢だった登山を再開できるまでに回復することができています。

・【変形性股関節症】たった3年で「登山やスキーを再開できた！」リハビリと股関節ケアの継続で夢を実現した患者さんの話

他にも、こんな成果もでています。

・【変形性股関節症】驚きの改善！伝い歩きしかできなかった私が今では一人で沖縄旅行に！自信がついて前向きになりました

・【変形性股関節症】今年の目標は毎月の「歩こう会」で友人と笑顔がこぼれる時間を楽しむこと！【保存療法事例】

ツラい股関節の痛みを根本的に改善したいなら

ぜひ、自分の股関節の状況を正確に把握した上で、適切な股関節ケアを継続してみてください。
どんな股関節ケアをしたらいいか分からない場合は、まずメディカル・アロマケアを試してみてください。

疑問などがある場合は、協会で個別相談付きメディカル・アロマケア個別体験会も行っております。変形性股関節症に関する相談も併せて行うことができますので、うまく活用してください。

この記事が、股関節の痛みに悩む患者さんのために役立つことを願ってやみません。