【変形性股関節症】術後に”変な動き方の癖”を直すことが本当に大切な理由【実体験から分かったこと】

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症は、股関節の痛みに耐えながら長期に渡る闘病が必要となる病気です。
そのため、股関節の痛みを何とか少しでも減らそうと、「変な動き方の癖」が身体に染みついてしまう患者さんが多くいらっしゃいます。

私もそうでした

長期間の闘病を通じて、股関節の痛みを少しでも軽くするために身体が変な癖を身に付けてしまいました。その後両側人工股関節手術を行い痛みはなくなったものの、それまでに染みついてしまった足をかばうように歩く”変な動き方の癖”は、術後も長期間残り続けました。

この”変な動き方の癖”を直すことは本当に大事です

今回は、その理由をお伝えします。
私の実体験を通じて実感した内容です。
ぜひご覧ください。

私は長い間

歩行時に体を左へ大きく傾けてしまう”跛行”という動き方の癖に悩まされていました。

これは、ひどい股関節の痛みを少しでも軽くしようと身体が試行錯誤を行った結果として身に付いてしまった癖なのですが、病院のリハビリの先生からは「この癖を直すことは本当に大変だ。長期間のリハビリ継続が必須になる」と言われていました。

当時の私はその意味を理解できていませんでしたが

術後1年が経っても跛行が改善しなかったとき、その意味をようやく理解しました。
というのも、自宅では毎日欠かさず病院で教わったリハビリ運動を続けていたにも関わらず、跛行は術前とほとんど変わらない状態だったから。

と同時に、跛行を抱えたまま日常生活を続ければ、いずれ何らかのトラブルにつながるだろうという強い予感も感じました。

そこで私は

跛行をなくすためのいろんな取り組みを重ねました。

その結果として、最終的にあるパーソナルトレーナーと出会うことができたのですが、そのトレーナーの指導のもと、術後5年間をかけてようやく体に染みついた跛行を直すことができました。

これは私だけの問題はではありません

これまで協会で多くの患者さんをサポートしてみて分かりましたが、ほとんどの患者さんが同じ問題に悩んでいます。

さらに、跛行が残ったままの状態ではリハビリ運動にも支障が出ることが多いです。
それだけでなく、膝や背中など股関節以外の様々な身体の不調にもつながりやすくなります。
手術をした場合、最悪人工股関節の再置換につながる可能性さえあります。

手術をした多くの患者さんが陥りがちなのですが

手術をすることで股関節の痛みがなくなるため日々の仕事や生活に意識が向きすぎてしまい、「変な動き方の癖」＝跛行を改善する取り組みを疎かにしてしまいます。

これは本当に多くの患者さんに当てはまります。

この記事をきっかけに、術後の患者さんには
「自分に変な動き方の癖が身についていないか」
「もし変な動き方の癖があるなら、どうすればなくせるか」
を強く意識していただきたいと思います。

意識するだけでも、その後の経過は大きく変わってくるはずです。

もし一人でどうすればいいか分からないようであれば

協会では個別相談付きのメディカル・アロマケア体験会や個別相談も主催しておりますので、うまく活用してください。患者さんそれぞれの状況に応じてお話しさせていただきます。

この記事が少しでも皆さんのお役に立てば幸いです。