【変形性股関節症】病気克服を願う全ての患者さんが取り組むべき「股関節ケア」の話

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症を克服し、日常生活を取り戻すこと。
これは、患者であれば誰もが強く願っていることだと思います。

そのために必要となる考え方があります

それは「リハビリ運動と運動後の股関節ケアの両輪を継続する」という考え方。

私が変形性股関節症を克服する際、さまざまな試行錯誤を重ねてたどり着いた考え方です。
そして、協会でサポートする多くの患者さんに大きな成果が出ているものでもあります。

中でも特に意識してほしいのが「股関節ケア」

なぜなら、患者さんと話している中で「リハビリ運動」と比べて「股関節ケア」の理解が圧倒的に足りていないと実感しているから。

今回は、病気克服の両輪のひとつである「股関節ケア」の重要性を改めてお伝えします。
全ての患者さんにお読みいただきたい内容です。ぜひご覧ください。

「股関節ケア」とは何か

これは、リハビリ運動の後に股関節周辺の筋肉のケアを行い、負荷がかかった股関節を通常の状態へ回復させることを言います。

股関節ケアが必要な理由

股関節ケアが必要な理由は、股関節にかかった過剰な負荷を通常の状態に戻すためです。

変形性股関節症になると、日常生活を送るだけでも股関節には大きな負担がかかります。
股関節が変形した状態で様々な動作をこなさなければならないのですから、当然ですよね。
そして、その状態でリハビリ運動を行えば股関節にはさらに大きな負荷がかかります。

そこで、股関節ケアの出番です

リハビリ運動で酷使した股関節周辺の筋肉をケアし、過剰な負荷を通常の状態へ戻す。
そうすることで、リハビリ運動の効果を適切に得られるようになるのです。

実際私は

リハビリ運動と股関節ケアを両輪で継続することで、変形性股関節症を克服できました。
今では日常生活を不自由なく送れるのはもちろん、協会活動にも全力で向き合えています。

そしてこれは私だけの話ではありません。
協会でサポートした患者さんにも、同様の成果が出ています。

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「股関節ケア」の具体的な取り組み

では実際に股関節ケアに取り組むには、具体的に何をすればよいのでしょうか。

これは実は人それぞれ異なります。
股関節の状態や病状の進み具合が、人によってまったく違うためです。

ただ、私のこれまでの経験から、どの患者さんにも強くおすすめできるものがあります。
それが「メディカル・アロマケア」です。

メディカル・アロマケアというのは

植物からの抽出成分を凝縮した精油を入れたマッサージオイルを使い、体の気になる部分をマッサージすることをいいます。

アロマ精油（エッセンシャルオイル）を活用する点が最大の特徴で、例えばメディカル・アロマケアに欠かせないアロマのひとつであるラベンダー精油などを効果的に使うことで、リハビリ運動で酷使した股関節周辺の筋肉を効果的に休ませることができます。

股関節ケアのよい方法をお探しの方は

まずメディカル・アロマケアを試してみることをおすすめします。

協会でも個別相談付きメディカル・アロマケア個別体験会を主催しておりますので、興味のある方は一度ご参加ください。実際に体感していただければ、ご自身に合うかどうかを判断できます。変形性股関節症の個別相談もできますので、強い味方になってくれると思います。

今回は

変形性股関節症を克服したいと願う全ての患者さんが取り組むべき「股関節ケア」についてお伝えいたしました。

リハビリ運動と対になる、非常に重要な取り組みです。
まずは出来る範囲から、ぜひ闘病に取り入れていただければと思います。

この記事を通じて、一人でも多くの患者さんが変形性股関節症を克服できることを心から願ってやみません。

　

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