今から取り組むと全然違う!寒い季節に備えた「股関節の痛み」の対処まとめ

今から取り組むと全然違う!寒い季節に備えた「股関節の痛み」の対処まとめ

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

9月も半分が過ぎて、すっかり秋めいてきました。

ただ、気になるのがこれからの寒い季節。
寒くなると、股関節の痛みがどんどんとひどくなってきますよね。

そこで今日は、寒くなるこれからの季節に備えて、股関節の痛みへの対策としてできることをまとめてみました。

基本的には痛む股関節をケアして運動することなのですが、これは本当に効果があります。

これからの寒い季節に備えて、ぜひ試してみてください。

痛む股関節への対処

股関節の痛みには、温めることが効果的です。
【実体験】股関節周りをじっくり温めると股関節の痛みが引いた!

そして、アロママッサージもおススメ。
股関節の痛みにアロママッサージが効くことは絶対にもっと知られるべきだと思う
ツラい股関節の痛み。一度はメディカル・アロマ・マッサージを試してみるべき!

根本対処となる、運動

継続的な運動は、股関節の痛みに本当に効果があります。
おススメは、自分の病状に合う筋トレやストレッチ。

簡単にできることころからで、リハビリ体操。
変形性股関節症に悩むアナタのための「お役立ち特別コンテンツ」
 ※この中に、リハビリ体操のやり方をまとめた資料があります。

運動のやり方がわからない場合、パーソナルトレーナーに見てもらうことをおススメします。
私が「ツラい体の痛みを和らげるための”正しい運動”の話」というセミナーを企画した理由
【2018/5/27レポート】”正しい運動”の話をテーマにしたセミナーを開催しました

上記のセミナーは既に終了しておりますが、考え方は参考になります。

ぜひ取り組んでみてください

寒い季節になるとひどくなってくるのが、股関節の痛み。

この記事の対処方法を試してみることで、少しでもあなたの痛みが軽減することを願っております。

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変形性股関節症の元患者である井口が 当時本当に知りたかった情報や欲しかったノウハウ、参加したかったコミュニティなど、 全部まとめて、しかも無料で利用できるようにしました。


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