変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
人生は「山あり谷あり」
リハビリだって同じことが言えます。
私は、定期的に協会にご相談にお見えになる患者さんに「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」を指導させていただいておりますが、ほぼ全員がリハビリ面においては「山あり谷あり」を経験されています。
2020年 の投稿一覧
変形性股関節症のリハビリでは”動き方の癖”の改善を意識しましょう
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私は常々、変形性股関節症の闘病では「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」が重要であるとお伝えしています。
そして、リハビリ運動を行う際に意識していただきたいのが、リハビリは
・ 股関節の痛みなどをカバーするためについてしまった”動き方の癖”を直す
ことが目的の一つである、ということです。
今日は、リハビリを通じて”動き方の癖”を直すことを意識するためのヒントをまとめました。
ぜひご覧いただき、アナタのリハビリ生活にお役立て下さい。
手術か保存療法かのどちらを選んでも「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」が必要！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私が股関節の痛みに耐えながら仕事を続けているとき
「このまま保存療法を続けてもいずれ歩けなくなって、介護が必要になるのでは？」という不安がよぎりました。
変形性股関節症の進行期になると少しずつ股関節の痛みがひどくなるので、私と同じように感じている患者さんもいるのではないでしょうか。
変形性股関節症だからこそ”Withコロナ”を踏まえた仕事の見直しを行うべきです
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
コロナウイルスに伴う緊急事態宣言が解除されました。
ただ、今後はコロナウイルスとの共生が大きな課題となります。
私たち変形性股関節症の患者にとっても、この問題は避けられません。
中でも大きな悩みの一つとなるのが、仕事。
”Withコロナ”を前提に、変形性股関節症の闘病と仕事の両立をどのように進めるのがよいか。
本当に悩むところです。
今日は、そんな”Withコロナ”下での変形性股関節症の患者が仕事をどう進めるかのヒントをまとめました。
ぜひ、記事をヒントに仕事の見直しを行って下さい。
「アボカド」は股関節の痛みに非常に効果が高いです
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症からくる股関節の痛み、本当につらいですよね。
その股関節の痛みに非常によい食べ物の一つが、アボカドです。
今日は、アボカドのお話です。
ぜひ「リハビリ運動＋股関節ケア」と並行して、1日に半分のアボカドを摂取してみて下さい。
変形性股関節症患者に多い、出っ尻とそり腰について
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私は若い頃から出っ尻（でっちり）とそり腰でかなり悩んでいました。
協会のメディカル・アロマケア体験会に参加される患者さんの姿を拝見していると、私と同じような悩みを持っている方が実に多いということに驚いています。
これは、変形性股関節症患者の特徴のように思われます。
マイナス情報のシャットアウトがメンタル維持につながります
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
新型コロナウィルスとの闘いがもう数カ月続いています
その間、テレビやネットのニュースでは、ほとんどがコロナ情報ばかり。
どのテレビ局も同じ内容ばかりを繰り返し扱っています。
変形性股関節症に打ち克つための最重要ポイント「股関節の運動と股関節ケアの両輪を回す」
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「股関節の運動と股関節ケアを両輪として継続する」
これは、私が変形性股関節症に打ち克つために試行錯誤した経験から得た最も重要なポイントの１つです。
変形性股関節症の患者さんに、この非常に重要なポイントをぜひ理解して欲しい。
そこで今日は「運動と股関節ケアの両輪」の重要性について、再度お伝えしようと思います。
ぜひご覧下さい。
自律神経と股関節痛の関係
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
皆さんは自律神経という言葉はご存知だと思います
ただ、自律神経と股関節が実際にどのような関係を持っているかについては、知らない方もいらっしゃるのではないかと思います。
今日は、自律神経と股関節痛の関係についてお話します。
ぜひご覧下さい。
巣ごもり生活を少しでも楽に！変形性股関節症の闘病に役立つグッズ５つ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
コロナウイルスによる巣ごもり生活。
変形性股関節症の患者さんにとって、本当に大変だと思います。
そんな大変な状況を少しでも楽にするために、様々なお役立ちグッズを生活に取り入れることは大事です。
今日は、巣ごもり生活を少しでも楽に乗り切るために役立つグッズを５つ紹介します。
ぜひうまく活用して下さい。
股関節の痛みにお試しあれ！
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