変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私は、数年前にある講座に通っていました。
その講座は、自分で商品を作って、インターネットで販売するまでを指導してくれるというものでした。
その当時、私はメールのやり取りとネット検索ぐらいしかできない状態からのスタートでしたが、年齢の割には、まっさらな気持ちでスタートすることができました。
変形性股関節症の向き合い方
マイナス10キロの減量成功のその後
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
2019年7月末に－10キロの減量が成功してから
さらにもう5キロ減らそうと頑張っています。
ところが、なかなかうまくいきません。
2019年8月～10月までの間、ずっと－11キロの手前をウロウロしている状態が続いています。
【変形性股関節症】リハビリの継続ができる人、できない人の違いとは？
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私は、これまでずっと「変形性股関節症の患者にとって、リハビリ運動と股関節ケアの両輪を継続することが何より大事」とお伝えし続けてきました。
そして、分かったことがあります。
それは、同じことをお伝えしても、リハビリを継続できる人とできない人がいる、ということ。
今日は、これまでの私の経験を通じて実感した”リハビリを継続できる人とできない人の違い”をお伝えします。
継続したリハビリ運動は本当に重要です。
この記事を、ぜひ継続的なリハビリ運動に取り組むきっかけにして下さい。
変形性股関節症の患者の心のオアシス！「ランチ会」を始めます
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
たった一人でスタートした”変形性股関節症と正しく向き合う会”の活動。
2016年11月からのブログによる情報公開や、メディカル・アロママッサージ体験会の開催。
セミナーやワークショップの定期開催や、手術や術後のリハビリについての個別相談。
色々な方々に協力していただきながらこのような活動が継続できていることに、感謝の気持ちでいっぱいです。
【変形性股関節症】保存療法か手術か。この重要な判断をするときに絶対に考えてほしいことをお伝えします
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
股関節に違和感があり病院に行く。
医者から変形性股関節症と診断され、
「いずれ手術を検討した方がよいですが、しばらくは保存療法で様子を見ましょう。」
と言われる。
医師からの手術という言葉に大きなショックを受けつつ、言われるままに保存療法を開始。
いつ手術をするのか、それとも保存療法を継続するのか迷いながら不安な日々を過ごしていく。
これは
よくある変形性股関節症患者のケースです。
ただ、保存療法か手術かという重要な判断をする際、一つ考えてほしいことがあります。
今日は、どうしてもそのことをお伝えしたくて記事を書きました。
ぜひご覧下さい。
【変形性股関節症】腰痛、ひざ痛。手術後に股関節以外の痛みを感じたならパーソナルトレーナーを検討してみて！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
大変だった人工股関節の手術。
その甲斐あって、手術が終わると股関節の痛みはなくなります。
ただ、手術後に膝や腰など、別の場所の痛みを強く感じるようになる場合があります。
このような痛みは、経験豊富なパーソナルトレーナに指導を受けると改善するかもしれません。
今日はそんなお話です。
手術後の体の痛みにお悩みの方は、ぜひご覧下さい。
【股関節痛対策】真冬の冷えに立ち向かうためには体を温めるのがおススメ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
ついに本格的な冬が始まりました。
最近の真冬の冷えに、ツライ思いをしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
変形性股関節症の患者にとって、真冬の寒さは天敵。
体が動きづらくなる。
股関節もひどく痛むようになる。
結果、日常生活がツライものになりがちです。
そういうときの解決策の一つが体を温めること。
今日は、股関節のいい温め方を紹介します。
寒さから来る股関節の痛みにお悩みの方は、ぜひご覧下さい。
イベント目白押しのこの時期がチャンス！たくさん「笑う」と変形性股関節症の闘病が楽になる
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
ハロウィン、クリスマス、お正月。。。
これから年末にかけて、たくさんのイベントが目白押しのこの時期。
もしあなたが、変形性股関節症との闘病で気分がふさぎ込みがちになっているなら、気分を前向きにするためのチャンスがたくさんのこの時期を活用しない手はありません。
イベントなどで「笑う」ことができると、変形性股関節症との闘病がきっと楽になるはずです。
今日は、変形性股関節症の闘病を少しでも軽くするために効果的な「笑う」ことに関する記事をまとめてみました。
最近、闘病に疲れて前向きになれない、という方はぜひご覧下さい。
寒さ本番。変形性股関節症による股関節痛に立ち向かうための３つの「武器」
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
いよいよ、寒さ本番。
朝晩、すごく冷え込むようになってきました。
そう。
股関節痛がひどくなる。
あの時期がやってきました。
今日は、これから寒くなるとひどくなる変形性股関節症の股関節痛に立ち向かうための３つの「武器」のお話です。
最近の寒さで股関節痛を意識する機会が増えているアナタは、ぜひご覧下さい。
「変形性股関節症に悩むアナタのためのブログ」をリニューアルしました
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今日は、タイトルの通り、ブログリニューアルのお知らせです。
既にお気づきかもしれませんが、2017/10/20にブログを大幅にリニューアルしました。
変形性股関節症に悩むアナタにこれまで以上に役立つよう、３つの大きな変更をしています。
股関節の痛みにお試しあれ！
井口由紀子の個別相談
変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
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