2017年 9月 の投稿一覧

股関節の痛みを軽くしたいなら、ポールウォーキングを試す価値はある

股関節の痛みを軽くしたいなら、ノルディックウォーキングを試す価値はある

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

あなたは、”ポールウォーキング”ってご存知ですか?

「聞いたことないよ」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
実はこのポールウォーキング。
変形性股関節症などによる股関節の痛みを軽くするのに、とっても役に立ちます。

私自身、実際にポールウォーキングでずいぶん助けられました。

今日は、このポールウォーキングについて書いてみようと思います。
股関節の痛みを少しでも軽くしたいと悩んでいるのであれば、ぜひ読んでみてくださいね。

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股関節の痛みを軽くしたい。そんなアナタにおススメの食べ物まとめました

股関節の痛みを軽くしたい。そんなアナタにおススメの食べ物まとめました

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

先日お伝えした「ザクロ」の話の反響が大きかったので、食べ物関連のお話をしてみたいと思います。

テーマは、股関節の痛みを軽くするための食べ物について。
もし、股関節の痛みに悩んでいるなら、まずはできる範囲で日常の食卓に取り入れてみてくださいね。

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健康寿命を少しでも延ばしたいあなたに、筋トレをおススメします

健康寿命を少しでも延ばしたいあなたに、筋トレをおススメします

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

筋トレ、やってますか?

私はやっています。
手術中のリハビリ時期もそうでしたが、変形性股関節症の手術後から継続的に筋トレするようになりました。

筋トレって、本当にいいんですよ。
日常生活での行動が、本当にやりやすくなります

今日は「健康寿命」を少しでも伸ばしたいあなたに向けて、筋トレのよさをお伝えします。

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