気持ちを前向きにするために「股関節の痛み」への対処も行いましょう

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

前回のブログで、今が気持ちを前向きにするためによい時期だというお話をいたしました。
今日はその続きです。

変形性股関節症で非常につらいのが、股関節の痛み。
そして、その痛みは寒くなるとひどくなっていきます。

この股関節痛は、やはり気持ちを前向きにするためには大きなハードルになります。

そこで今日は、股関節の痛みへの対策としてできることをまとめてみました。
これからの寒い季節に備えて、ぜひ試してみてください。

股関節の痛みへの対処

股関節を温めるのは本当に効果的です。
 ・【実体験】股関節周りをじっくり温めると股関節の痛みが引いた！

股関節ケアとして、アロママッサージも非常によいです。
 ・ 股関節の痛みにアロママッサージが効くことは絶対にもっと知られるべきだと思う
 ・ ツラい股関節の痛み。一度はメディカル・アロマ・マッサージを試してみるべき！

根本対処は運動

継続的なリハビリ運動は、股関節の痛みに本当に効果があります。

運動のやり方がわからない場合、パーソナルトレーナーに見てもらうことをおススメします。
 ・ 私が「ツラい体の痛みを和らげるための”正しい運動”の話」というセミナーを企画した理由
 ・ 【2018/5/27レポート】”正しい運動”の話をテーマにしたセミナーを開催しました

上記のセミナーは既に終了しておりますが、考え方は参考になります。

ぜひ取り組んでみてください

寒い季節になる前にこの記事の対処方法を試してみることで、きっと股関節の痛みが軽くなるはずです。

少しでもあなたの股関節痛が和らぎ、気持ちが前向きになることを願っております。