変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
秋真っ盛りになり、気持ちのよい日が続きますね。
ただ、少し冷える日も増えてきました。
変形性股関節症の患者さんの中には、もう股関節の痛みがひどくなり始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ご存じの方も多いと思いますが、寒さからくる股関節の痛みは「温める」ことが効果的です。
そこで今日は、股関節の痛みを抑えるための”上手な温め方”をお伝えします。
いずれも、変形性股関節症の元患者である私が実際に試して効果のあったものばかりです。
ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
前回、協会へ個別相談を希望される方へのお願いをさせていただきました。
その中で、相談前にぜひブログを読み込んで下さい、というお話もいたしました。
とはいえ、2021年9月13日現在で公開している記事数は541にもなります。
数が多いので、どの記事を読めばよいか迷う方もいらっしゃるかもしれません。
そこで今日は、ブログを読み込む際にまずご覧いただきたい記事を８つまとめました。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
前回、股関節の痛みとうまく向き合うためのヒントをお伝えいたしました。
その中で一つ重要だと考えているのが、病状が進むにつれて股関節の痛みがどのように変わっていくのかを知ることです。
特に、変形性股関節症と診断されたばかりの患者さんは、今後の痛みの様子が想像できずに不安に駆られていることも多いでしょう。
今日は私の実体験から、病状進行に伴う股関節の痛みの様子をお伝えします。
敵を知れば百戦危うからず、です。
ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症で最もツラいことの一つが、股関節の痛み。
これは、経験してみないとわからないキツさがあります。
私も皆さんと同じように、闘病中は股関節の痛みに本当に悩まされました。
そして、ツラい股関節痛を何とかしようと、試行錯誤を繰り返しました。
たからこそ、病気を克服した元患者としてお伝えできることがあります。
今日は、私が実体験から得た「股関節の痛みとうまく向き合う１０のヒント」をお伝えします。
ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服するために重要なこと。
それは、”リハビリ運動と股関節ケアの両輪”を継続することです。
ただ、このポイントはブログ上でも何度もお伝えしてきたところですが、現状ではまだ十分に伝わってはいないと感じています。
特に、股関節ケア。
リハビリ運動と比べると具体的なイメージをしにくいためか、軽視されやすいことが多いです。
そこで今日は、”股関節ケア”を具体的に行うための最適解「メディカル・アロマケア」についてお伝えします。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症は、長期に渡る闘病が必要となる病気です。
また、病状が進行していくと、股関節の痛みにより日常生活をこれまで通りに送ることが難しくなっていきます。
そんな闘病生活では、気分がふさぎ込みがちになることも多いでしょう。
実際、私もそうでした。
そんな中、私は何とか気分を立て直したいと試行錯誤を行いました。
結果、「笑う」ことが非常に効果があることを実感しました。
今日は、闘病で落ち込みがちな気持ちを「笑う」ことで立て直すために役立つお話です。
これまでの記事から、「笑い」の効果についてお伝えした記事をまとめました。
変形性股関節症の患者さん全てにご覧いただきたい内容です。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になると、これまで通りに仕事をこなすことが難しくなります。
特に末期には、ひどい股関節痛でそもそも仕事を続けることさえできなくなるかもしれません。
そのため、仕事をしながら闘病を送る変形性股関節症患者にとって、仕事をどうするかを考えることは避けて通れない問題となります。
ところが、実際に闘病と仕事の両立を考え始めると大変です。
そういうとき、一つの選択肢として有効なのが、”起業”をすることです。
なぜなら、起業によって変形性股関節症の闘病と仕事を両立する形を実現できるためです。
今日は、変形性股関節症の患者であるアナタが起業を考える際の流れについて、８ステップでお伝えします。
起業が選択肢となる患者さんは、ぜひ参考にして下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服するために最も重要なこと。
その一つが、リハビリであることは論を待ちません。
ただ、リハビリの現状は、国の医療費削減による影響を受け、どんどん手薄になっています。
では、このような状況下で、どうすればリハビリを成功させることができるのか。
今日は、変形性股関節症の患者がリハビリを成功させるためのヒントとなる８つの記事をピックアップしました。
どれも重要な内容ですので、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
協会で変形性股関節症の患者さんのサポートを始めて、かなりの期間が過ぎました。
たくさんの変形性股関節症の患者さんと接する中で、病状が改善し、やりたかった夢を叶える方もでてきました。
そんな患者さんたちのことを徒然と考える中で強く思ったのが「股関節の運動と股関節ケアの両輪」の重要性。
やはり、この両輪を継続することこそが、変形性股関節症克服のキモとなります。
ただ、実際にこの考え方が腑に落ちている患者さんは非常に少ないのが現実です。
そこで今日は、もう一度この「股関節の運動と股関節ケアの両輪」についてお伝えします。
知らない方はもちろん、「もう知っている」という方も気持ちを新たにするきっかけとして、ぜひご覧下さい。
