変形性股関節症の日常生活

【変形性股関節症】気分の落ち込みを何とかしたい。それなら無理にでも「笑い」ましょう

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

私が変形性股関節症の闘病中、キツイと感じたことはたくさんありました。
中でもつらかったのが、前向きな気持ちを持てないことでした。

ひどい股関節の痛みで日常生活もままならない。
家族や周りの人に迷惑をかけながら、申し訳ない気持ちを抱えての生活。
さらに、これから先どうしたらいいのかも見通せず、希望も持てない。

こんな生活では、当然ですが前向きな気持ちを持つことはできませんでした。

「このままではいけない」

そう感じた私が前向きになるために試行錯誤した結果、行きついた答えが「笑う」こと。
闘病経験を通じて、私は「笑うこと」が本当に効果的であることを実感しました。

ツラくても、無理にでも笑う。
つらい時こそ笑う。
そうすることで、私自身が本当に救われました。

今日は、闘病で落ち込みがちな気持ちを「笑う」ことで立て直すために役立つお話です。
ぜひご覧下さい。

続きを読む

【変形性股関節症】気分の落ち込みを改善するための呼吸法のお話

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症になると、股関節の痛みで日常生活がこれまで通りに送れなくなっていきます。
それが長期間に渡ると、心の余裕もどんどん失われていきます。

仕事や生活に大きな不安を感じるようになり、気分の落ち込みが激しくなります。

このような気分の落ち込みを何とかするために役立ったのが、”呼吸”です。
きちんとしたやり方で呼吸をすると、ずいぶんリラックスできます。

今日は、気分の落ち込みを改善するために役立つ”呼吸”のお話です。
ぜひご覧下さい。

続きを読む

【変形性股関節症】これからの寒い季節を今よりラクに過ごすための6つのヒント

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

最近、本格的に寒くなってきました。
変形性股関節症の患者さんにとっては、股関節の痛みに悩まされる時期です。

そんな中で、少しでも快適な日常生活を過ごすためにはどうすればよいか。

今日は、私自身の闘病経験と、協会で相談を受けたりサポートした患者さんの様子から、日常生活を今よりラクに過ごすためヒントとなる記事を6つピックアップしました。

ぜひご覧ください。

続きを読む

【変形性股関節症】”股関節の痛みを軽くする”ための食べ物の話

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者さんから、時々受ける相談があります。
それが「股関節の痛みを軽くするために、どんなものを食べていましたか?」というものです。

私は股関節の痛みを何とかするために様々な試行錯誤をしてきましたが、その中で食べ物による対策にも関心を持ちました。

今日は「股関節の痛みを軽くするための食べ物」についてお伝えします。
ぜひご覧いただき、無理のない形で日常生活に取り入れてみて下さい。

続きを読む

【変形性股関節症】秋は日常生活の過ごし方を見直すための非常によい機会です

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

すっかり秋ですね。
さわやかな気候で、過ごしやすい時期になりました。
患者さんにとって、この時期は日常生活の過ごし方を見直すための非常によい機会です。

今日は、そのためのヒントとなる記事を5つお伝えします。
闘病をうまく進めるためにぜひご覧いただき、日常生活を見直してみて下さい。

続きを読む

【変形性股関節症】”立秋”という季節の変わり目は日常生活を見直すよい機会です

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

今年は8月7日が立秋。
暦の上ではもう秋です。

変形性股関節症の患者さんにとっては、日常生活の過ごし方を見直すのにとてもよいタイミングだと思います。

そこで今日は、日常生活を見直すヒントになる5つの記事をまとめました。
ぜひご覧いただき、よいと思うものがあれば取り入れて下さい。

続きを読む

変形性股関節症の大きな悩み「股関節の痛み」を軽減するための食べ物まとめ

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症になると大きな悩みとなるのが、股関節の痛み。

股関節の痛みは「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」を継続することが根本対処になることは常々お伝えしているの通りなのですが、今回は別の側面から股関節の痛みを軽減するためのヒントをお伝えします。

テーマは「股関節の痛みを軽くするための食べ物」です。
この記事をご覧いただき、まずはできる範囲から日常生活に取り入れてみて下さい。

続きを読む

【変形性股関節症】春は日常生活の過ごし方を見直すのにいい時期です

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

季節は、すっかり春になりました。
何か新しく始めるには非常によいこの時期。

変形性股関節症の患者さんにとって、このタイミングで一度日常生活の過ごし方を見直してみるのは有益だと思います。

毎日の生活の過ごし方が変われば、つらい闘病生活も少し楽になるはずです。

そこで今日は、日常生活を見直すために読んでおきたい5つの記事をまとめました。
ぜひご覧ください。

続きを読む

【変形性股関節症】季節の変わり目は日常生活を見直すよいタイミングです

【変形性股関節症】季節の変わり目は日常生活を見直すよいタイミングです

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

長かった梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。
変形性股関節症の患者さんにとって、このタイミングでこれからの日常生活の過ごし方を見直すのはよいことだと思います。

今日は、日常生活を見直すために読んでおきたい記事を5つピックアップしてみました。
ぜひご覧ください。

続きを読む