変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私が普段リハビリ運動を行うときに心がけていることがあります。
それが、呼吸法です。
皆さんご存じの通り、呼吸法には胸式呼吸と腹式呼吸があるのですが、この呼吸法を意識することで、リハビリ運動の質が大きく変わってきます。
今日は、私がリハビリ運動を効果的に進めることができる「腹式呼吸」についてお話します。
ぜひご覧ください。
腹式呼吸でリハビリ運動を効果的に進めましょう
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ガクンと症状が悪くなったら、手術の検討時期かも？
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の末期。
ただ、人それぞれ症状は違います。
比較的筋力がある方なら、ある程度仕事ができる方もいます。
ただ末期では、ある時期になるとガクンと症状が悪くなる時期が来るのです。
そうなったら、手術の検討時期かもしれません。
今日はそんなお話をしたいと思います。
ぜひご覧ください。
私の実体験から学んだ「股関節の痛みと向き合うための１０の知恵」を共有します
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんにとって大きな悩みとなるのが、股関節の痛み。
本当にツラい股関節痛を何とかしようと、試行錯誤されている方も多いと思います。
私も皆さんと同じように、股関節の痛みには本当に大変な思いをしてきました。
たからこそ、変形性股関節症を克服した現在、闘病中の方にお伝えできることがあります。
今日は、私の実体験から得た股関節の痛みと向き合うための１０の知恵を共有します。
【変形性股関節症】人工股関節再置換術の基礎知識をお伝えします
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症では、有力な治療方法の一つとして人工股関節手術があります。
患者さんの中には、この手術を行われた方も多いのではないでしょうか。
ただ、協会で相談を受ける中で感じるのが「人工股関節手術を受けた患者さんは、人工股関節の再置換手術について基礎的な知識をもっと身につけたほうがよい」ということです。
そこで今日は、人工股関節再置換術の基礎知識をお伝えしたいと思います。
人工股関節手術を行った変形性股関節症の患者さんは、ぜひご一読下さい。
「リハビリ運動＋股関節ケア」を継続するためには環境づくりが大事というお話
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
私がいつもお伝えしている通り「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」は非常に重要です。
ただ、これがなかなか続かないという患者さんは多いです。
なぜなら「リハビリ運動＋股関節ケア」は”緊急で対処が必要”なことではないからです。
このような”重要だけど急ぎでない”ことを継続するには、継続のための環境づくりが非常に大切になります。
今日はそんな「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」を継続させるための環境づくりの話です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症改善のキモ！「股関節の運動と股関節ケアの両輪」
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「変形性股関節症を克服したい」
これは、全ての変形性股関節症患者の願いだと思います。
そして、変形性股関節症を克服するためにはキモとなる考え方があります。
それが「リハビリ運動と股関節ケアを両輪として継続する」ということです。
このポイントは非常に重要であるが故に、私はこれまで何度もブログでお伝えしてきました。
ただ、日々相談を受ける中で、このポイントはまだまだ伝わっていないと感じています。
そこで、今日もこのポイントをお伝えします。
変形性股関節症を克服する上で絶対に欠かせないお話ですので、ぜひご覧下さい。
変形性股関節症の克服に必須！病気との向き合い方のヒント１０選
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の克服には、長期間の闘病生活でいかに病気とうまく付き合うかが重要です。
そのためには、様々な視点から病気との向き合い方を工夫していく必要があります。
今日は、私の実体験から得た変形性股関節症との向き合い方に関する１０記事をまとめました。
少しでもアナタの闘病生活のヒントになれば幸いです。
変形性股関節症克服のキモ！リハビリに役立つ８つの記事
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症克服のキモ。
それは、”正しい”リハビリ運動と股関節ケアの両輪を継続することです。
私はこのことを一貫して発信し続けているのですが、特に協会で相談を受けている中で感じるのが「患者はもっとリハビリについて知る必要がある」ということです。
そこで今日は、リハビリに関わるお役立ち記事をまとめました。
変形性股関節症を克服するために、ぜひ熟読して下さい。
変形性股関節症のリハビリ運動がうまくいかない理由４つ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服するために、リハビリ運動は絶対に欠かせません。
ただ、それが頭で分かっていてもリハビリ運動が続かないケースはことのほか多いと感じます。
協会で多数の患者さんの相談を受けるようになって、このことを実感する機会も増えました。
そこで今日は、リハビリ運動がうまくいかない人に多い理由を挙げてみます。
うまくいかない理由を知ることで、少しでも患者さんがご自身のリハビリ運動をうまく進めるためのヒントを得ていただければ幸いです。
私が人工股関節手術を決めた理由とは！
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今日は、私が人工股関節手術を行うに至った理由を、自分自身の体験談そのものを通じてお伝えしようと思います。
手術をどうするか迷っていらっしゃる方にとって、少しでも参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください。
股関節の痛みにお試しあれ！
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変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
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