【変形性股関節症】元患者の知恵をシェア！病気を克服するために絶対欠かせない「股関節ケア」の話

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

「変形性股関節症を克服して、日常生活を取り戻したい」
これは、全ての変形性股関節症の患者さんが強く願っていることだと思います。

私もそうでした

そのために様々な試行錯誤を行いました。
そして、最終的に編み出したのが「リハビリ運動と運動後の股関節ケア」という考え方。

本ブログでもこれまで何度もお伝えしてきました。
ただ、多くの患者さんと接する中で分かったことがあります。

それは、股関節ケアについて、そもそも何なのかという基本的なところや具体的な取り組みのイメージがわかない患者さんが想像よりはるかに多い、ということ。
リハビリ運動とは全く対照的です。

そこで今回、再度闘病のキモの一つ「股関節ケア」についてお伝えします。
非常に重要なので、全ての患者さんにご覧いただきたい内容です。

端的に言うと、リハビリ運動の後に股関節周辺の筋肉のケアを行い、負荷がかかった股関節を普通の状態に回復させることです。

ただ、冒頭でもお伝えした通り、股関節ケアの理解が曖昧になっている患者さんは多いです。
そこで、まずは股関節ケアが必要となる理由をお伝えします。

変形性股関節症の患者さんは、日常生活を送るだけでも股関節に大きな負担がかかっています。
股関節が変形した状態で様々な日常生活動作を行わなければならないですから、当然です。

そんな負荷のかかった股関節を酷使してリハビリ運動を行えばどうなるでしょうか。
当たり前ですが、患者の股関節に過剰な負荷がかかってしまいます。

そこで、股関節ケアの出番です。
股関節の過剰な負荷を通常の状態に戻すために、リハビリ運動で酷使した股関節周辺の筋肉のケアが必要になるのです。

私自身、変形性股関節症を克服することができました。
医学的な視点でみても、健康な人と同じ筋肉量まで回復することができています。
それだけでなく、協会活動という生きがいに全力で向き合う人生を過ごしています。

リハビリ運動後に適切な股関節ケアを継続して実践することで、日常生活を不自由なく過ごすことができるだけでなく、生きがいを持って人生を過ごすことができるようになっています。

では「股関節ケア」というのは、具体的には何をすればよいのでしょうか。

結論から言うと、人それぞれで最適な取り組みは異なります。
なぜなら、股関節の状態や病状などは、人それぞれだからです。

ただ、私は股関節ケアの具体的な手法として「メディカル・アロマケア」を強くおススメしています。なぜなら、これまで私を含む多くの患者さんに結果がでているものだからです。

植物からの抽出成分を凝縮した精油を入れたマッサージオイルを使い、体の気になる部分に対してマッサージを行うことを指します。

その最大の特徴は「アロマ」を使うこと。

例えば、メディカル・アロマケアに欠かせないアロマとして股関節の痛みを抑えるラベンダー精油がありますが、このようなアロマを効果的に使うことでリハビリ運動で酷使された股関節周辺の筋肉を効果的に休ませることができます。

実際のメディカル・アロマケアが合うか合わないかを判断するには体感してみるのが一番です。

そこで、協会では個別相談付きメディカル・アロマケア個別体験会を主催しております。
もし興味をお持ちの方は、一度参加してみてはいかがでしょうか。
変形性股関節症の個別相談もできるので、きっと役立つと思います。

変形性股関節症の克服に当たって非常に重要な「股関節ケア」についてお伝えしました。
ぜひ、リハビリ運動と同じ位重要な股関節ケアについても意識し、闘病を進めてください。

この記事を通じて、一人でも多くの患者さんが変形性股関節症を克服できることを心から願ってやみません。

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