「おススメの股関節ケアは？」という質問への一貫した私の答えは「メディカル・アロマケア」です

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

これまで何度もお伝えしていますが、変形性股関節症を克服するために重要なのは「リハビリ運動と股関節ケアの両輪」です。

私自身がこの両輪を継続することで不自由ない日常生活を送れるまでに回復していることと、協会で相談を受けている患者さんがこの両輪を実践することで結果に繋がっていることからも、効果のある考え方だと確信しています。

そして、この両輪についてよく聞かれるのが「おススメの股関節ケアは？」という質問です。
今日は、その質問の答えとして私が一貫してお伝えしている「メディカル・アロマケア」という手法についてお伝えします。

変形性股関節症を根本から克服したいとお考えであれば、必ず役立つと思います。
ぜひご覧ください。

そもそも”股関節ケア”とは？

股関節ケアとは、リハビリ運動をした後に行うマッサージなどのケアのことです。

リハビリ運動は、自分の股関節の状態に合う正しいメニューを行う必要がありますが、得てして頑張りすぎてしまうことも多いです。
そのように運動で酷使された股関節周辺の筋肉は、適切な運動後のケアを合わせて行うことで正常に修復されます。

つまり、リハビリ運動の後に適切な股関節ケアを行うことでリハビリ運動の効果を最大限に発揮できるのです。
股関節ケアは、変形性股関節症のリハビリ運動と対をなす重要なものになります。

「おススメの股関節ケアは？」に対する私の答え

マッサージや温浴など、股関節ケアのやり方はたくさんあります。

その中で私自身が大きな効果を感じており、また多数の患者さんにも効果がでているのが冒頭にも挙げた「メディカル・アロマケア」です。

メディカル・アロマケアとは

植物からの抽出成分を凝縮した精油を入れたマッサージオイルを使い、体の気になる部分をマッサージすることです。
アロマセラピーの一つであり、ヨーロッパでは、医療として認識されています。

詳しくはこの記事にまとめてあります
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私の場合は

適切な運動と組み合わせて継続することで、非常に大きな効果が出ています。

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メディカル・アロマケアは日々の継続が重要です

股関節ケアは日々のリハビリ運動とセットで行う必要があるため、毎日の継続が大事です。
ただ、専門家に毎日メディカル・アロマケアの施術を受けるのは、実際には時間や費用の面で困難だと思います。

そこで私は、メディカル・アロマケアの体験会を開催しています。
体験会では、メディカル・アロマケアの専門家である私の施術に加え、日々自宅で自分ひとりで取り組めるようなメディカル・アロマケアのやり方をお伝えしています。

毎日のリハビリ運動の後、自分ひとりでできるメディカル・アロマケアを行い、月に2度専門家によるメディカル・アロマケアの施術を受ける。
そこで再度、自分に合うメディカル・アロマケアのやり方を教わる。

この流れを繰り返すことで、リハビリ運動と股関節ケアの両輪を回し続けることができます。
結果として、変形性股関節症を克服できるでしょう。

メディカル・アロマケアが気になる方がいらっしゃいましたらぜひ体験会にご参加下さい。
・ メディカル・アロママッサージ体験会

この記事が少しでもお役に立てば幸いです。