変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を一日でも早く克服したい。
その想いを実現するために、毎日リハビリ運動に一生懸命取り組んでいる方も多いと思います。
ただ、そのような患者さんの中に、リハビリ運動を頑張りすぎてしまい、かえって状態が悪くなっている方が散見されます。
協会でもそんな患者さんから相談を受けることがあります
そんなとき、私がお伝えするのは「リハビリ運動を頑張ったら、同じくらいしっかりと股関節ケアを行いましょう」というアドバイスです。
なぜそのようなアドバイスをするのか？
それは、リハビリ運動だけを頑張りすぎてしまうと、股関節への負担が大きくなりすぎてしまうためです。
少し考えていただければ分かりますが、変形性股関節症と診断された方は、普段の生活だけでも股関節にかなりの負担がかかっています。
股関節が変形した状態で様々な日常動作を行わなければならないのですから、当然です。
その状態で、股関節周辺の筋肉を強化するためのリハビリ運動を行うと…。
結果として、患者さんの股関節が悲鳴を上げてしまうことは容易に想像できると思います。
その状態を回避するために必要なのが「股関節ケア」です
実は、リハビリ運動で酷使された股関節周辺の筋肉は、運動後のケアを合わせて行うことではじめて適切に効果を発揮します。
例えば、自転車なんかでも走り過ぎたら油をさして状態を整えますよね。
それと同じです。
それでは
「股関節ケア」というのは具体的に何をすればよいのでしょうか。
この問いに対する私の答えが「メディカル・アロマケア」です。
私自身の闘病経験や、協会でサポートしているたくさんの患者さんの結果を踏まえて、自信をもってお伝えできる回答です。
「メディカル・アロマケア」とは
股関節ケアの手法の一つで、植物からの抽出成分を凝縮した精油を入れたマッサージオイルを使い、体の気になる部分に対してマッサージを行うことを言います。
ヨーロッパでは医療手段として認識されており、精油を使ったマッサージにより、リハビリ運動で酷使された股関節周辺の筋肉を効果的に休ませることができます。
メディカルアロマケアの特徴
メディカル・アロマケアの最大の特徴は「アロマを使う」ことです。
アロマとは、人間の体に様々な効果を持つ微細な物質のことを言い、一般には「エッセンシャルオイル」として販売されています。
アロマは非常にたくさんの種類があり、現在ではそれぞれどんな効果があるのかがかなり明確になっています。例えば、ラベンダーなどは股関節痛に効果があることが知られています。
なぜアロマが股関節ケアに効果的なのか？
その理由は、人間の身体に対しての「アロマの効き方」にあります。
アロマを使ったマッサージを行うと、まず「香り」として患者の脳に届き、そのアロマ固有の効果を発揮します。その速度はなんと0.0078秒。
例えば、メディカル・アロマケアで必ずと言っていいほど使用するラベンダーの場合、強い鎮痛効果を発揮し、股関節の痛みを抑えます。
次に、アロマが皮膚から吸収され、効果を発揮します。
メディカル・アロマケアでは、股関節の痛みを起こす毒素を排出する精油などを利用しますが、皮膚からの吸収後60分程度で効果が現れてきます。
これらが合わさって、リハビリ運動で疲弊した股関節を適切にケアすることができるのです。
ちなみに
適切なリハビリ運動とメディカルアロマケアを継続することで、変形性股関節症を克服できる可能性が非常に大きくなります。
私自身の話で言えば
闘病時代からずっと「リハビリ運動＋メディカル・アロマケア」を両輪として継続していますが、日常生活を不自由なく過ごせています。
医学的にも、健康な人と同じ筋肉量を取り戻すことができています。
・【驚きの結果】6年正しくリハビリを継続したら…健康な人と同じ筋肉量を取り戻すことができました！【実体験】
また、協会でサポートしている患者さんにも同様に驚くほどの成果がでています。
・【変形性股関節症】たった3年で「登山やスキーを再開できた！」リハビリと股関節ケアの継続で夢を実現した患者さんの話
リハビリを頑張りすぎてしまう患者さんは
ぜひ、運動後にメディカル・アロマケアを両輪として行い、股関節ケアを継続していきましょう。そうすることで、一人でも多くの患者さんが変形性股関節症を克服できることを願ってやみません。
もし「やり方がわからない」「専門家に指導して欲しい」と感じることがあれば、協会が主催する個別相談付きのメディカル・アロマケア体験会にご参加下さい。
この記事が少しでもお役に立てば幸いです。
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