ラベンダー浴

【変形性股関節症】股関節の痛みはコントロールできる!私の実体験から得た知恵を伝えます

         【変形性股関節症と仕事】ビジョンストーリーの例をもう一つお伝えします

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症の患者にとって、股関節の痛みは大きな悩みです。
末期など病状が進むにつれ、本当に大変な思いをしている患者さんは多いと思います。

私も同様で、闘病時代には股関節の痛みを何とかしようと本当に様々な試行錯誤を行いました。

その結果、”自分なりの痛みのコントロール方法”を編み出すことができたのですが、おかげで末期の頃に主治医から「痛み止めの薬や注射で抑えなければいけないレベルの股関節の痛み」と言われた状態でも、痛み止めに頼ることなくツラい時期を乗り越えることができました。

今回は、私が試行錯誤を通じて得た「股関節の痛みのコントロール方法」をお伝えします。
股関節の痛みに悩む全ての患者さんにご覧いただきたい内容です。

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風邪に負けない体を作る!私が実践している「免疫力アップ対策」

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

新型コロナウイルスがまた猛威を振るっています。

主流であるオミクロン株は重症化率が低いと言われていますが、だからといって私たち患者にとっては軽視できるものではありません。

日ごろから健康に気を付けて免疫力を高めることが本当に大事になってきますよね。

そこで今日は、私が日頃から実践している免疫力アップの対策をシェアします。
よいと思うものがあれば、ぜひ皆さんの日常生活に取り入れてみて下さい。

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【変形性股関節症】寒い時期にひどくなる股関節痛を軽くする「根本対策」をお伝えします

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

最近、だんだん寒くなってきました。
寒さが本格化するとひどくなるのが、股関節の痛み。

寒い時期が近づくにつれ、股関節の痛みがひどくなる患者さんも多いと思います。
ただ、股関節の痛みは対症療法では一時しのぎにしかなりません。

ぶり返す股関節痛が起こるたびに、きっと「何とか根本的な対処をとることはできないか?」と考える方も多いでしょう。

今日は、そんな患者さんに向けて、寒い時期にひどくなる股関節痛を少しでも軽くするための根本対策をお伝えします。

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【変形性股関節症】今の時期から始める”股関節の痛みの根本対処”

         変形性股関節症で股関節痛に悩んでいるなら「笑って」「希望」を持とう

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症で本当にツラいのが、股関節の痛み。
股関節痛を何とかしたいと、様々な試行錯誤をしている患者さんも多いと思います。

この股関節痛、特に寒い時期になるとひどくなってくるのですが、実は今の時期から根本対策を行うことで軽減できる可能性があります。

今回は、股関節の痛みの根本対処のお話です。
股関節痛を何とかしたいとお考えの患者さん、ぜひご覧ください。

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寒い時期の股関節痛を軽くしたいなら、今が根本対処の始めどきです!

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

もうすぐ夏。
寒い時期も終わり、股関節の痛みが軽くなったと感じている方も多いと思います。

もしアナタが寒い時期にひどくなる股関節痛を少しでも軽くしたいと考えているのであれば、今の時期から根本対策を行うことを強くおススメします。

なぜなら、この時期から股関節痛の根本対処をスタートさせることで、日常生活の一つの習慣として取り入れることができるためです。

股関節痛に悩む患者さん、ぜひご覧ください。

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変形性股関節症の闘病で感じるイライラは2つの呼吸法で解消しましょう

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症になると、日常生活でイライラすることが増えます。

股関節が痛んで、イライラ。
日常生活がこれまで通りに送れなくて、イライラ。
今後の仕事や生活に不安を感じて余裕がなくなり、イライラ。

変形性股関節症でなければ何でもない些細なことでも、すぐに”イライラ”へと変わってしまう。
変形性股関節症の元患者である私も同じでした。

そんなときに役立ったのが、深呼吸です。
私もきちんとしたやり方で深呼吸することで、ずいぶんリラックスできたのを覚えています。

今日は、イライラした気持ちを解消するために役立つ2つの呼吸法をお伝えします。
少しでも患者さんのリラックスにつながれば幸いです。

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【私の実体験】股関節の痛みをコントロールする方法を教えます

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

私は2007年に変形性股関節症と診断されてから

ずっと医者探しの旅を続けていました。

ようやく主治医が見つかったのが、2010年6月。

その時には、もう症状がかなり進んでいました。
主治医が言うには、変形性股関節症の末期のため即手術をした方がよいとのこと。

その際、主治医から
「かなり痛いでしょう。痛み止めは必要ありませんか?」
と尋ねられました。

ただ、私は処方をお断りしました。
なぜなら、自分なりに痛みのコントロールができていたためです。

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コロナに負けない!私が免疫力アップのために実践している2つのこと

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

緊急事態宣言の延長が決定となりました。
新型コロナウィルスとうまく付き合いながらの生活はしばらく続きそうですね。

このような環境の中で重要になるのが、免疫力です。
免疫力を高めるための取り組みを続けることで、日常生活の不安が軽くなります。

私も日々免疫力アップのための活動を続けているため、体調を崩すこともなく仕事をこなすことができています。

そこで今日は、私が日頃から実践している免疫力アップの方法を紹介します。
コロナ禍をうまく乗り越えるためのヒントになれば幸いです。

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寒い冬に悩まされる股関節の痛み。ぜひ「温める」ことで乗り越えて下さい

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

寒い日が続きますね。
変形性股関節症の患者にとって、寒い日の悩みのタネになるのが股関節痛。

何とか少しでも痛みを軽くしようとしても、なかなかうまくいかない。
今はコロナ禍ということもあり、股関節痛による気持ちの落ち込みも大きくなる。

変形性股関節症の患者にとってはキツい状況だと思います。

そこで今日は

股関節痛に有効な対処策の一つ「股関節を温めること」についてお伝えします。

寒いときに股関節を温めると痛みがずいぶんと軽くなります。
さらに、コロナ禍で落ち込んだ気持ちもリラックスできます。

股関節痛に悩まされている患者さん、ぜひお試し下さい。

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毎日の入浴は、リハビリ運動に効果的!

         

 

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

ここのところ急に寒くなって体に堪えませんか?

やはり毎日の疲れを取るためには、毎晩の入浴が欠かせません。

私は、睡眠時間が少なくなってしまうときを除いて出来る限り毎晩入浴するようにしています。
入浴の際は必ずラベンダー精油を数滴入れて、心も体もリラックスするようにしています。

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