変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「股関節の痛みがなくなっても、リハビリ運動は続ける必要があるの？」
「いつまで続ければいいの？」
これらは、患者さんとお話しする中でよく聞かれる質問です。
だからこそ聞きたくなる気持ちはよく分かります。
そして、手術から約16年が経った今の私はこの質問に確信をもって答えられます。なぜなら、自分の闘病経験だけでなく、協会でサポートする患者さんの事例を数多く見てきたから。
今回は「リハビリ運動はいつまで続けたらいいの？」という質問への私の答えをお伝えします。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
両側人工股関節手術とは１回の手術で両方の股関節を同時に人工股関節へ置き換える手術のことで、私が手術を受けた１６年前にはそれほど行われていませんでした。
ただ、近年の技術の進歩のためか、最近では医者に進められるがままに両側人工股関節手術を選択される方が増えてきているように感じます。
協会で関わる患者さんの話を伺っていると、リスクを深く考えず安易に両側人工股関節手術を選択する方が多いからです。
今回は、両側人工股関節手術を検討している患者さんへ向け「両側人工股関節手術を決断する前にきちんと考えてほしいこと」をお伝えします。
全て私が実体験から得た知恵です。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
医者から減量を勧められた。
そんな経験のある患者さんも多いのではないでしょうか。
そもそも股関節が人間の体重を支える”要”となる部分であり、身体の中で最も体重によるダメージを受けやすい関節だから。それが故に、医者は変形性股関節症の患者に対して、股関節への負担をできる限り抑える目的で適正体重の維持、減量を勧めるのです。
今回は、医者から減量を勧められた患者さんへのお話です。
医者が減量を勧める理由をより詳しくお伝えし、さらに私が実体験で得た”減量の効果”についてお伝えします。
今日のテーマは”変形性股関節症の患者にとっての減量”。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
人工股関節手術を受ければ、股関節の痛みが消えて元の日常を取り戻せる。
そう期待して手術に臨む患者さんは、本当に多くいらっしゃいます。
痛みがなかなか消えない。体の不調が続いている。
今度は股関節以外の場所が痛みだした。
思い描いていた理想の状態にならず悩んでいる。
そんな声を、協会活動を通じてよく耳にします。
これには様々な理由がありますが、これまで患者さんのお話を伺ってきた限り、ほとんどの方に共通しているのが”術後リハビリ”への取り組み方がきちんと意識できていないということ。
術後に身体の他の場所に不調を感じている患者さんに向けて、”術後リハビリの取り組み方”のお話をさせていただきます。思い当たる方は、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になると、日常の何気ない動作が大きな負担になります。
中でも本当に大変なのが、歩くこと。
特に進行期後期や末期の患者さんの場合、少し歩いただけで股関節に強い痛みが出てきます。
そのために外出するのが怖くなるなど、歩行への不安や悩みを感じている方も多いでしょう。
題して”歩行が楽になる３つの取り組み”。
変形性股関節症を克服した私が、闘病中に試行錯誤を繰り返した末にたどり着いた答えです。
ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。
変形性股関節症は長期に渡る闘病が必要な病気です。
そのため、痛む股関節をかばおうとして「変な動き方の癖」が染みついてしまう患者さんは本当に多いです。
2010年左股関節、2012年右股関節の人工股関節手術を無事に終え、股関節の痛みはなくなったものの、足をかばうように歩いてしまう「変な動き方の癖」は術後も長い間残ったままでした。
なぜなら、変な動き方の癖が残ったままでは、膝などの身体の別の場所にトラブルが起こるリスクが高まるからです。最悪の場合、人工股関節の再置換が必要になるトラブルが起こる可能性さえあります。
今回は”体に染みついた「変な動き方の癖」を直すことは本当に大切”という内容をテーマにお話します。日常生活を取り戻したいという想いを持つ患者さん、ぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
「術後、望んでいた日常生活が送れない」
「術後すぐは大丈夫だったが、時間が経つに連れて別のところの具合が悪くなった」
これらは、手術後の患者さんからよく聞く言葉です。
それは”術前・術後リハビリがうまくできていない”ということ。
術後に思い描いていた日常生活を取り戻し、生きがいを感じながら暮らすためには、ポイントを押さえた”術前・術後リハビリ”を行うことが欠かせません。
今回は、私の実体験や協会活動を通じて得た知恵を元に、押さえるべき”術前・術後リハビリ”のポイントをお伝えします。
重要な内容ですので、患者さんはぜひご覧ください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、東京でも雪が降ったりと本当に寒くなりました。
股関節の痛みがひどくなっている患者さんも多いのではないでしょうか。
ひどい痛みを何とかしようと試行錯誤したことを覚えています。
その中で寒い時期に効果を実感したのが、股関節を”温める”こと。
今回は、股関節の痛みを軽くするための”温め方”を４つお伝えします。
全て、元患者の私が実際に試した上で効果があったものになります。
寒さでひどくなった股関節の痛みに悩む患者さんは、ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今回は、人工股関節手術が終わり、ホッとしている患者さんにご覧いただきたい内容です。
それは、
・通常の生活ができる状態まで回復させること
・人工股関節の動きを再学習＆再獲得すること
の２つを実現することです。
これに関して、最もネックになるのが“動き方の癖”を治すこと。
なぜなら、手術によって股関節の痛みはなくなりますが、患者の身体は術前の体の使い方や動き方を記憶したままの状態だからです。身に付いた”動き方の癖”は手術では治らないので、”動き方の癖”を治すのは本当に大変です。
私の実体験から得た”動き方の癖”を治すためのポイントをお伝えします。
医師も理学療法士もあまり触れないテーマですが、術後の方は特に意識してください。
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
患者さんの中には、医者から減量を勧められた方も多いのではないでしょうか。
人間の体重を支える”要”となる部分であり、身体で最も体重によるダメージを受けやすい関節でもあります。そのため、医者は股関節への負担をなるべく抑える目的で、患者に適正な体重を維持するための減量を勧めるのです。
今回は、減量が必要な理由や私が実際に取り組んだ減量経験、そこで実感した効果など“変形性股関節症の患者にとっての減量”をテーマにお伝えします。
ぜひご覧ください。
