変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今日は私が普段おこなっている呼吸法についてお伝えしたいと思います。
呼吸法には、胸式呼吸法と腹式呼吸法の２つがありますが、最初の胸式呼吸法は肩で息をするような効率の悪い呼吸法です。
疲れやすく息切れが強くなり、肺の機能を低下させてしまいます。
この胸式呼吸法は、コロナ対策には向いていません。
もう一つの「腹式呼吸」が今日お伝えしたい呼吸法です。
脚の付け根が痛い
トリアージの影響で保存療法を見直すべき時が来ています
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
新型コロナウィルスの感染者数の増加が止まりませんね。
もう既に、病室が足らない、防護服が足らない、マスクが足らないなど様々な問題が出てきております。
患者さんなら知っておくべき”変形性股関節症の手術と保存療法”について７記事でまとめました
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症と向き合う上で、手術するか保存療法で行くかは重要なポイントです。
なぜなら、どちらを選んだとしても、患者さん自身の生活がよりよくなることにつながらなければ意味がないからです。
ただ、その判断をする上で、手術と保存療法について知っておくことは最低限必要です。
そこで今日は、変形性股関節症の手術と保存療法についてぜひ読んでいただきたい基礎知識に関する記事をピックアップしました。
久しぶりに嬉しいことがありました
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
今日、1通の手紙を受け取りました
手紙をくれた人は、一般社団法人起業支援ネットワークNICe代表理事の増田紀彦さん。
中には、手紙とマスクが3枚入っていました。
その手紙を読んで、本当に心が熱くなって思わず涙が溢れてしまいました。
やはり本当に心がこもっていると、人を感動させることができるのですね。
こんな時だからこそ、その人の本当の人間性が現れるのだと思います。
規模の大小に関係なく人に届けるサービスの在り方を改めて学ばせていただきました。
以前から新型コロナウィルス対策に取り組んでいました
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
緊急事態宣言が出てから、みなさんはどのように過ごされていますか？
私はいつもと変わらず、テレワークを実践中です。
明日からは、いつも通っているサーキットトレーニングもパーソナルトレーニングもお休みのため、GW明けまで自主トレーニングに励むつもりです。
変形性股関節症における脚長差（きゃくちょうさ）について
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の症状が進行していくと
状態の悪い方の脚が短くなってしまう場合があります。
このように両脚に左右差が出ることを脚長差（きゃくちょうさ）と呼びます。
そして、脚長差が大きくなると片方の脚が地面につく時に墜落するように落下する歩き方になってしまいます。
これを墜落性跛行（ついらくせいはこう）といいます。
自分の股関節や体に意識を向けることの大切さ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんは
股関節の痛みにだけフォーカスし過ぎてしまい、悩んだり不安な気持ちになる方が非常に多いと思います。
事実、私もそうでした。
そこで、協会に定期的にご相談にいらっしゃる方には、私が作成したオリジナルの股関節日記を毎日記入することで、ご自身の股関節の日々の状態を把握していただいております。
【変形性股関節症と仕事】コロナで大変な今こそ実は”仕事”について見直すいい機会かもしれません
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
新型コロナウイルスが猛威を振るっています。
緊急事態宣言も発令され、本当に大変な状況に置かれている方も多いと思います。
中でも変形性股関節症と向き合いながら仕事を続けている患者さんにとって、厳しい状況の中で仕事をどう進めていくかは大きな問題になると思います。
ただ、そんな時期だからこそ、患者さんが一度”仕事”について深く見つめ直すにはいい機会だと思います。
今日は、”仕事”について深く考えるためのヒントとなる記事をまとめてみました。
ぜひご覧下さい。
股関節の痛みは”筋膜性疼痛症候群（きんまくせいとうつうしょうこうぐん）”によるものかもしれません
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症の患者さんの一番の悩みは、股関節の痛みではないでしょうか？
そして、この股関節の痛みは、筋膜性疼痛症候群によるものである場合があります。
今日は、この聞きなれない”筋膜性疼痛症候群”と股関節の痛みの関係についてお伝えします。
変形性股関節症で股関節の痛みに悩まれている方はぜひご覧下さい。
変形性股関節症、手術か保存療法か。この重要な決断をする前に読むべき７記事
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症を克服するための大きな判断、手術か保存療法か。
この判断は、患者の人生を左右する重要なものになります。
今日は、手術か保存療法かを検討する際に読むべき7つの記事をまとめました。
転ばぬ先の杖として、ぜひご覧下さい。
股関節の痛みにお試しあれ！
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変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
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